杨素梅 张玉梅 王秀香

做好高血压患者的出院护理指导，对出院患者减少复发次数、促进身体康复和提高生活质量具有极其重要的意义。同时，它也是护理工作中的重要内容之一。现将我们十多年对高血压患者的出院指导的一些作法总结如下。

1 心理方面指导

向患者讲解高血压病的有关知识，使其明白高血压病是慢性疾病，必须树立长期与疾病作斗争的信心，只要认真与医护配合，将血压控制在正常或接近正常的范围，完全可以延缓高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害，避免严重并发症的发生，从而得到和正常人一样的寿命和生活质量。

2 技术方面指导

护士要不厌其烦，手把手地教患者和家属学会测血压，对其提出的问题有问必答，让他们熟练掌握为止，以便适当用药及时就医。

3 生活方面指导

建立和养成有利于治疗高血压病的生活习惯。

3.1 适当控制体重，控制热量的摄入，一日三餐七分饱，睡前适当加餐，以防饥饿影响睡眠，避免暴饮食。注意食品搭配少食，保证营养需要。

3.2 少食高胆固醇食物。多食一些水果、蔬菜及有降压作用的药芹和枸杞子等即可保证营养需要，又可促进肠蠕动，保持大便通畅。

3.3 坚持低盐饮食，食盐摄入量5 g/d以下，其血压可明显降低。据记载，成人男性食盐的摄入量每增加1 g/d，其血压的收缩压平均升高1.5 mm Hg，舒张压升高0.8 mm Hg，可见低盐饮食对高血压的预防和治疗是十分重要的。

3.4 戒不良嗜好。避免各种不良刺激，保证正常的生活节奏。……