网毽二传手应具备的素质分析

2011-08-15陈良业

运动 2011年13期

关键词：毽球传球队员

陈良业

（华南师范大学增城学院体育教研室，广东广州 511363）

理论与方法探索

网毽二传手应具备的素质分析

陈良业

（华南师范大学增城学院体育教研室，广东广州 511363）

二传手是网毽核心“灵魂”，在比赛中充当着十分重要的角色，是进攻的策划者、组织者，是防守的先锋，为球队竖起第一道最关键最坚固的防线。二传手是球队的“定心丸”“主心骨”，是球队中最活跃的元素。他应该是激发队员斗志的“催发剂”，是队友情绪的“调节剂”，亦是凝聚力量的“聚合剂”。

民族传统体育项目；毽类运动；网毽；二传

毽类运动是一种最贴近我们大众生活的一项集娱乐和健身于一体的体育运动。相传毽类运动起源于汉代，是我国民族传统体育项目之一。在几千年的发展历程中，它不断在演化，种类越来越多，正因为如此，为毽类运动健康、持续地发展注入强劲的生命力才使其长盛不衰，使其成为当今学校体育中的“奇葩”[1]。至今，毽类运动分为花毽（表演项目）、网毽（竞技性项目）、围毽（大众娱乐性项目）。

1 网毽的魅力

毽类运动之所以能够长盛不衰地流传至今，受到大众的青睐，能够很好地融入人们现实的休闲、健身、娱乐生活中，对人们表现出极强的亲和力，究其原因不仅是因为它能丰富人们的生活，给人们带来快乐与健康，而且在小小的毽子里，融入了许多爱好者的智慧和仅属于自己的个性化元素。那窘态各异，做工精致的毽子显示的是设计者的独具匠心；踢围毽时的那种随心所欲所展示的是踢毽者对待生活的放松和潇洒；踢花毽时人毽共舞的柔美，还有那随着毽球而飘动的心灵和一张张洋溢着灿烂和幸福的笑脸，给我们描绘的是似仙如画的意境，快乐体育的意旨在此中表现得淋漓尽致。而网毽的对抗性把毽类运动又推向了一个新的高度，它不仅具备花毽细腻多变的脚法，还具有进攻的激烈、防守的精彩，极大地增强了毽球的观赏性、竞技性，给毽类运动注入强而有力的生命力。它丰富毽球运动的技术和打法，拓展了毽球运动的发展空间，也吸引了更多的毽球爱好者。如今的网毽已经逐步向职业化方向发展，学校综合性运动会、中国少数民族运动会、中国农民运动会都把网毽列为正式的比赛项目，国际毽联更是每2年举办一届世界毽球锦标赛，使毽类运动由中国走向世界，在全球范围内普及毽类运动，弘扬中国体育文化[2]。

2 何谓二传手

随着网毽运动技战术的深入发展，队员分工和职责越来越明确，在防守中出现拦网和协防队员的角色定位，进攻中出现主攻手、副攻手、二传手角色定位。二传手是指在进攻中根据战术的需要与主攻手或副攻手配合充当传球组织进攻的队员，是场上组织进攻、实施战术的组织者。

3 出色的二传手需具备的素质

二传手是战术的组织者和进攻的发起者，二传手基本条件的好坏将影响一个球队的整体水平及竞技水平的发挥。高水平的二传手是保证快速多变战术成功、有效运用的重要保证。一名出色的二传手应具备过硬的基本功，具备“能传善防”的运动素质，具备较强战术意识和丰富组织才能[3]，同时能把握比赛的节奏和控制场上其他队员的心理变化和情绪表现。

3.1 过硬的基本功

过硬的基本功是二传手要具备的最基本能力，在实战中要做到接球要稳、传球要准、出脚要快，不但能从容地把来自不同方向、弧度和落点的球防起，而且还能根据战术意图和主攻手的进攻特点，传出不同标准的球以配合主攻手有效地完成进攻，为进攻创造出有利条件。只有脚下有很好的控球能力，才能把握好比赛场上的节奏，最大限度地减少人为的失误，以免贻误战机。只有具备这种本领，才会化险为夷，使比赛跌宕起伏扣人心弦。二传手的基本功训练包括以下四个方面：

3.1.1 个人控球能力的训练一个人单踢，以各种不同的方式击球，做到球随心动、随心所欲，以踢得多为好。在练习时，要练同一部位多次击球，又要练不同部位按既定的顺序多次反复练习。要原地练习和按既定路线移动中击球练习相结合。主要是提高个人技术和柔韧性。

3.1.2 双人近距离对踢方法一，要求

传出的球的球速要快、线路要短、落点要多变，这主要是训练二传的脚下反应能力和对传球过程中的突发球的随机应变能力；方法二，两人或多人进行定位球的互传。传出的球的弧度和高度要符合实战的要求，这主要是锻炼二传传球的准确性。

3.1.3 双人隔网对攻训练二传手接发球和场上的跑位能力，同时锻炼和提高个人的体能。配合者尽可能打对方的空档，从实战出发给二传手制造困难，以发展其判断、移动和处理球的能力。二传手在训练中应站于本方球场中间位置，每次移动接球后以最快的速度回到原位，移动准备姿势要处于微蹲蓄势待发状态。

3.2 二传手临场正确的传球方法

二传在组织进攻的过程中，可通过一次击球或二次击球来完成。若是击二次球组织进攻，第一次击球尤为重要。不论二传接球的位置在哪，接球的难易程度如何，都必须要通过这一脚把球稳稳地调整至限制线线附近，球传出的高度根据自己第一次击球所处的位置而定，如果在后场可以将球传高一些；如果在中前场，传出的球的高度与自己身高相当即可。第一脚击球后，击球脚和重心要随着毽球落点的方位顺势向前移动，以保证自己能从容到达球的落点处，以保证二次击球的连贯性及质量。第二次击球好比是足球场上临近门前的妙传，更要讲求精准。传球时脚踝内翻使脚内侧保持与地面平行，大腿外张外旋屈膝成90度，带动小腿内上摆以脚内侧足弓处击球使球传至合理的位置。传球的高度要视主攻的弹跳力和个人击球的方式及战术需要而定，一般来说，弹跳力好的、进攻方式为倒钩的球的高度要高出网50 ～ 100cm，以垂直为好，做踏球可略低10cm。球离网的位置一般来说，主攻倒钩时离网1 ～ 1.5米即可，这样有助于主攻钩球的线路接近垂直，增强进攻的威力，同时避免击球后落地时触网；主攻手以踩球为进攻方式，传出的球一般离网20 ～ 30cm左右为佳，便于主攻手发力，球过网后落点离网很近，对方救球困难，提高进攻成功率；同时便于主攻手击球变线，逃避对方拦网封堵。但要注意避免触网犯规。

3.3 过硬的防守能力

3.3.1 拦网防守能力二传手必须要具备拦网能力，为球队设好坚固的第一道防线。防守是毽球赛场上的又一精彩的看点，也是掀起比赛高潮的重中之重，是攻防转换的关键。作为二传手，防守是他担当的又一重要角色。拦网的成功与否，与起跳时机的把握息息相关。一般来说，拦踏球离网要稍远一些，起跳要稍滞后于对方的进攻举腿动作。拦网时，一要重防对方进攻队员常打的进攻线路，明确自己要封堵的方位；二要提守进攻队员临场应变，时刻注意主攻腿、脚的变化，必须对主攻的进攻路线有一个提前的预判，保证自己的拦网有的放矢；同时，要随时跟着主攻和毽球所处的位置进行不断地移动和调整。这样既可以扰乱对方进攻的思路，又可以提高自己拦网的成功率；在迎击球时，身体要有一个抖动前倾的动作，将球扣杀至对方球场。

3.3.2 协助防守能力协防是站在拦网队员侧后方，主要是接起拦网队员没能成功拦截，落至本方场区的进攻性来球。由于对方进攻性击球球速快、线路短而多变，要想成功防起并不容易做到，那就要求协防队员勤学苦练，通过近网球、手拍球和进攻防守方面的练习，加强大腿、脚外侧、脚背等部位击球的训练及提高腿部韧带性，最大限程度地提高腿部的灵活程度和完成击球动作的速度，提高预判、反应和完成动作的能力。

在临场防守中，协防队员站位很重要，一般站在拦网队员的侧翼，一定要和拦网队员默契配合，随着拦网队员位置的调整而变化自己的位置，集中注意力观察球的飞行路线，判断落点迅速反应，力求将球防起并组织反攻。

3.4 良好的心理素质和精神面貌

一场赏心悦目的球赛不仅仅在于对球员高超球技的欣赏，更吸引人们的是赛场上所展示出胜不骄、败不馁的高昂的激情和斗志，那种给与毽球活力和灵动的智慧还有齐心协力集体作战的团队精神所传达给大家的那种不可低估的力量和友情。二传手是球队的“定心丸”、“主心骨”，是球队中最活跃的元素。不管场上比分如何都要保持清醒的头脑沉着应战。在场上，他应该是激发队员斗志的“催发剂”，是队友情绪的“调节剂”，亦是凝聚力量的“稳定剂”。二传自己在赛场上要兴奋要多说话，这样不仅仅可以减少队友间因争抢球造成无畏的失误和互相间的冲撞，二传的呐喊里，能增加主攻手进攻时的信心，失利时给与队友的是安慰，送去的是鼓励和永不言败的豪气。