商卫红 孙力

健美操是一项体操、舞蹈和音乐相融合的新型体育项目。健美操是在音乐的环境中，跟随着音乐节奏采用体操和健美操相结合的动作来表演和锻炼身体的一种方法，其内容丰富，形式多样，节奏强劲。其功能强身健体、塑造体形、活跃气氛和陶冶情操，非常受大学生们的欢迎，已被高校列入课程体育项目和课外活动体育项目。要想使更多的学生更多的加入其中并能够顺利完成教学任务，达到教学质量的要求，教师要在教学方法和教学原则上要不断地改进和完善。

一、高校健美操教学方法

分解示范法就是将成套的动作或者比较复杂的动作以及学生不容易掌握的动作分解为几个部分进行示范教学。例如，把整体的动作可以分为上至动作和下肢动作，先讲解示范上肢动作，等完成上肢动作，再讲解示范下肢动作，最后再进行组合练习。

（一）分解示范法

在教学当中，直观教学法能够激发学生对新动作的学习欲望，激情教学法就是其中的一种方法，一般分为两种：动作激情调动法和音乐激情调动法。动作激情调动法就是在教授新动作之前用规范熟练充满活力的动作，给学生演示一遍，同学们通过对整套动作观看，从中欣赏到美的享受，并产生强烈的学习愿望的一种方法；音乐激情调动法就是在学习新动作之前，教师选取一些音乐节奏鲜明、节奏感强以及比较优美的曲子，听着音乐感觉有一种美的感受，以激起学生学习新动作的愿望与情绪。……