文/本刊记者 林楠

指导专家/湖北省中医院光谷院区内分泌专科 喻秀兰

我们都知道，糖尿病肾病是糖尿病的晚期严重并发症之一，对糖友的身体健康危害极大，因为肾脏的健康对于人的生命至关重要。现代医学认为肾脏的主要功能是生成原尿，排出体内的废物（主要是过滤去除血液中的废物），调节体内的水分和电解质的浓度并有助于体内激素的内分泌（调节血压的激素、促进红细胞生成素和维生素D的活化素以壮骨等）。中医学认为：肾乃先天之本。一旦肾脏出现问题，不仅直接导致排水不畅，毒素出不来直接影响健康，而且还会出现一系列其他问题，因此糖友们一定要保护好肾脏。那么生活中哪些细节能表现出来我们的肾脏有问题呢？ 常见临床症状和信息有：女子月经异常或不孕，或伴腰酸疲乏、记忆力减退、耳聋目花、口咸面黑、下颌长痘、畏寒齿落发白足疼、水肿等病症，男子常以腰酸、性冷淡并伴有相关症状为主。

那么，我们如何保护好肾呢？

1.控制血糖、血压稳定。不稳定的血糖水平或偏高的血糖对心、脑、肾、眼等人体最重要器官进行着慢性损害，促使并发症的发生，尤其是引起肾脏的早期隐罹性不可逆性损害。而糖友血压的稳定，对肾脏的保护也是至关重要的。定期监测血糖，定期监测尿蛋白和血压水平均是有必要的，如果没有去监测，等到肾脏出现问题再去想解决的方法，已经晚了。

2.少吃盐，多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。……