文 那开宪

推广健康教育实现“治未病”

近年来，笔者和同事有计划地深入到一些社区为当地居民进行高血压健康教育，深得居民们及社区医生的欢迎。笔者第4 次前往某社区进行高血压健康教育时发现，居民们竟然对前3 次所讲的内容记忆犹新。笔者提问了10 余个关于高血压的问题，如高血压定义、怎样正确测量血压、高血压危害、常用高血压药物等。居民们发言十分踊跃，准确率高达90%以上。笔者讲授高血压用药问题时，居民多数还作了笔记。不少居民告诉笔者，参加高血压健康教育让他们获益良多。以往他们只有出现头痛、头晕等症状时，才服降压药物，也不测量血压，一旦无症状就立即停药；高血压药物服用不规范，当地医生给什么药物就服什么药物；不注重饮食控制，尤其是盐的控制。接受健康教育后，居民们懂得了如何规范地服用降压药物，在医生指导下尽可能选择一日一次长效降压药物；对医生给出的服用两种或两种以上降压药物时可能遇到的问题，也得到了妥善的解决。为了及时监测血压，不少居民买了血压计，并学会了如何测量血压。

据研究，各种致病因素中，不健康的生活方式占50%，常见的高血压、心脏病、脑血管意外、肿瘤和呼吸道疾病的产生均与不健康生活方式有关。如高血压与摄盐过多、饮食过于油腻、生活节奏快有密切关系；冠心病与失眠、熬夜、生活节奏快等因素有关；高脂血症与吃得多、运动少及过多食用动物脂肪等密切相关。……