阳光明媚，花红柳绿，纵使春光不在，夏季依旧生机勃勃，芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。夏季亦是人们外出旅游的旺季，但是因为气候问题而引起的各种问题还是值得注意的。

夏日炎炎，无论是登高望远，还是海边戏沙，抑或是在平原丘陵中穿越，您都要时刻注意日晒问题。夏季是紫外线照射最强的季节，过多的日照不仅会使皮肤老化出现斑点或皱纹，而且还会引发各种疾病，所以在观赏美丽风景的同时还要不忘自身美丽的保持。

夏季着装有讲究，尽量以宽松、休闲为主，衣料应尽可能选择全棉织物或以棉为主的合成纤维，因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液，容易挥发。夏季植物生长茂盛，将衣袖裤腿放长，不仅可以减少日光对裸露肌肤的直射还可以防止皮肤过敏。

徒步旅行时，戴上草帽、凉帽、遮阳帽等可以防晒和隔热,同时选择合适的太阳镜以减少阳光对眼睛的伤害，特别是到雪山等强光发射的地方旅行时，墨镜必不可少。在皮肤裸露位置要适当涂上防晒霜和防晒膏药，特别是女性，外出旅行时应坚持每天使用，抵御空气中紫外线的照射。外出旅行对脚力的要求是比较高，所以要选择透气、合适的鞋子，以防鞋子磨脚，影响旅行。

在旅行中，一些热爱美食的旅行者宣扬：物色美食也是风景本身，的确美食是每个旅行者旅行过程中不可或缺的享受过程，但是在健康和享受面前广大旅行者还是要适可而止。……