在一个好的婚姻关系中，夫妻双方都可以分享脆弱无助的心情，可以向对方寻求安慰和温暖，相信自己在对方心中是最重要的独特的，并愿意照顾和支持对方。而研究发现，婚姻关系不佳、对婚姻严重不满的人，罹患生理疾病及心哩疾患的风险增加，交通意外的概率将提高，平均寿命减短，免疫力显著降低，因病死亡的概率也较高，并且父母关系不佳，对孩子也有很负面的影响。

婚姻关系对我们如此重要，那什么样的婚姻才算好，又该如何维持一个好婚姻呢?

怎样才能有好的婚姻

对自己的婚姻有较高的标准和期待

跟我们通常认为的相反——并不是降低标准将就过，就可以把婚姻关系搞好。研究证明，那些对自己的婚姻有较高标准和期待的人，更容易拥有好的婚姻。

因为，有较高期待和标准的配偶，会花更多的时间来培养和维持这份关系。在结婚多年后，虽然刺激和新鲜度会降低，相爱的方式也因为年龄和人生经验的改变而有所不同，但是两人之间相爱和亲密的程度，却是可以与日俱增的。

不让亲子关系取代婚姻关系

著名的婚姻学者Dr.Gottxnan根据他对几百对夫妻所做的研究结果，对刚做父母的夫妻提出诚恳劝告，他说：“很多夫妻在做了父母之后，因为照顾小孩儿的任务繁重，就有意无意地做了一个选择一把夫妻关系先放到一旁，以亲子关系为重。他们以为婚姻关系可以像放映DVD电影—般，在这里先行暂停几年，只要再按‘Play’键，剧情就可以毫无间断地接着演下去。……