裘玲珍,常华军

(浙江万里学院体育部,浙江宁波315100)

我国经济的快速发展,促进了科学技术、社会生产力水平的提高,机械化、自动化、信息化程度的提高,又影响着人们的生产方式、生活方式发生巨大变化。这些变化既为人类带来许多便利,增加了生产效益,节省了许多体力劳动;但也带来一些负面影响,如体力劳动机会的减少,身体活动的不足;加之食物结构的改善,造成人的营养过剩。人们的这些工作和生活方式的变化直接影响着体质健康的发展。在中国百岁老人的调查中发现:青年时期的体质对健康长寿至关重要。所以,我国大学生的体质健康状况与他们未来的健康长寿关系密切,直接影响着祖国未来的发展和民族的盛衰。近几年来,高校大学生的体质成下降趋势,肥胖人群增多,那么占高校大多数人口的独生子女大学生体育锻炼不足,是否是其中的原因所在?独生子女大学生的体育态度如何?独生子女大学生的体育生活方式又是如何?但是针对独生子女这个群体体育生活方式与体质健康关系研究的文章很少,因此本研究将通过对宁波地区高校独生子女体育生活方式与体质健康方面关系进行研究,为促进大学生体质健康发展提供重要的对策建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

宁波地区15所高校(宁波大学、浙江万里学院、浙大宁波理工、宁波工程学院、浙江医药高等专科、浙江工商职业技术学院、浙江纺织服装技院、宁波职业技术学院、宁波广电大学、宁波大红鹰学院、宁波天一技术学院、宁波城市技术学院、宁波教育学院、宁波诺丁汉大学、宁波海警高等专科)在校非体育专业独生子女大学生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法。通过 Internet网检索和图书馆、资料室查阅与本研究相关的《体质学》、《体育保健学》、《体育社会学》、《体育社会学研究方法》、《运动医学》、《社会学》及《体育测量与评价》等方面的专著,以及有关身体素质、健康、体质、体育生活方式等方面的调查报告及论文等国内外专业文献,为本研究提供理论依据。

2.2.2 问卷调查法。根据大学生体育生活方式评价指标的内容制定问卷调查表,对问卷内容及设计方案听取专家意见和建议,在宁波15所高校中共随机抽取900名独生子女大学生进行调查,男女各占一半;并收集他们的体质健康卡,统计调查对象的体质成绩,依据《学生体质健康标准(试行方案)》主要进行身体形态(身高、体重)、生理机能(肺活量)、体能素质(握力、立定跳远、台阶实验)三个方面共6个指标的测试。调查采用现场填写并收取的方式,共发问卷900份,回收900份,有效问卷828份,有效率为92%,其中男生回收440份,有效问卷 398份,有效率 88.4%,女生回收 450份,有效问卷430份,有效率为95.6%。

2.2.3 数理统计法。利用 Exce12000、SPSS11.0软件对数据进行归纳、统计、比较。

表1 独生子女大学生参加体育活动的动机

2 结果与分析

2.1 独生子女大学生体育生活方式现状

2.1.1 独生子女大学生参加体育活动动机统计与分析。体育动机是促使学生参与体育活动的内部动力,是学生将体育愿望转变为体育行为的心理动因,是发动和维持体育行为的内部力量。学生的一切体育活动都受一定的体育动机驱使,并指向于一定的目的。体育动机影响着学生对体育运动的喜爱程度,并决定着他们在体育锻炼中忍耐痛苦和挫折的限度。从表1调查中可以得出,目前独生子女大学生更加注重体育在增进身体健康、休闲娱乐方面的作用。男生在把体育用来放松心情的选择中是最少的,女生把体育作为人际交往需要选择是最少的,可见在独生子女中,男生的心理调节能力要好于女生。随着生活节奏的加快,自由支配时间的增多,使人们对休闲方式也有了更高的要求,体育就是所有休闲方式中的一种,而且既有休闲功能又有健身功能的体育越来越受到人们的青睐,不同形式的体育活动自然满足不同人群的活动需要。

表2 独生子女大学生体育生活方式调查统计

2.1.2 独生子女大学生体育生活方式基本状况。体育生活方式就是指在一定社会客观条件的制约下,社会中的个人、群体或全体成员为一定的价值观所制导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。从表2中可见,经常参加体育活动的男生占29.9%,女生占44%,女生的比例远远的高于男生。调查后发现:男生从进入大学以后,生活相对自由,学业的任务也没有高中时候的繁重,晚上经常上网到深夜,白天呼呼大睡,都不想去参加体育运动。按照国家规定的标准是否属于体育人口(国家体育人口的基本标准规定时间、频率、强度分别达到每次30min以上,每周3次以上,中等强度),男生占26.4%,女生占41.6%。为了研究的需要,征询专家的意见,从体育生活认识、体育生活条件、体育生活行为和体育生活效绩4个方面拟出体育生活方式的特征,同时符合上述四个特征的男生为105人,女生为179人。我们把符合上述四个特征的同学称为具有良好体育生活方式的A组,另外一组称为B组,通过比较来进行研究。

2.2 独生子女大学生体育生活方式与体质健康的关系

2.2.1 不同体育生活方式独生子女大学生身体形态指标分析。身高体重作为身体形态的一项基本指标,不仅反映了学生骨骼生长发育的基本特点,而且可以较为准确地反映学生身体纵向生长发育水平。在生长发育时期,该指标受遗传、营养状况、年龄、性别、地区、体育锻炼、疾病等因素的影响。在形态指标方面,通过与全国大学生相比较发现独生子女大学生的身高、体重均优于同年龄组的青年人,说明独生子女大学生的营养状况和身体发育良好。由表3统计结果得出:体育生活方式的好坏对独生子女大学生身高体重的影响不大,究其原因:独生子女大学生家庭由于家里只有一个孩子,家庭的负担相对较小,父母对其关心也较多,营养状况也相对较好。但有良好体育生活方式的人对胸围的影响较大,说明经常参加锻炼的学生可以促进胸部肌肉的发展,扩大胸腔,为运动器官提供充足的养分,促进胸围的增加。

表3 A、B两组独生子女大学生身体形态指标统计分析

表4 A、B两组独生子女大学生身体机能指标统计分析

2.2.2 不同体育生活方式独生子女大学生身体机能指标分析。肺活量、体重指数和台阶试验指数分别是评价人体呼吸系统机能状况反映人体心血管系统机能状况的重要指数。通过表4发现,A、B两组独生子女大学生肺活量、台阶测试指数、立定跳远均有明显的差异。肺活量、台阶测试、立定跳远这3项指标集中反映出的是体育锻炼情况。因此,加强独生子女大学生的体育锻炼,特别是有针对性地进行一定强度的体育锻炼,是改变目前独生子女大学生这种身体形态良好、而机能和体能相对不足状况的有效途径。通过比较还发现A组的男女生不管在柔韧、力量方面都明显的好于B组,尤其是在女生柔韧性方面,两组差异就更大。柔韧对身体具有举足轻重的作用,柔韧也是人体退化最快,最能引起其他素质退化的重要因素之一。而体育锻炼能提高关节的灵活性,提高柔韧性,是防止人体机能结构退化的重要手段。因此经常参加体育活动,建立良好的体育生活方式将有助于提高身体机能素质,促进力量、柔韧等综合素质的提高,最终促进体质的全面发展。

表5 不同体育生活方式独生子女大学生与体质健康标准测试的等级分布

2.2.3 不同体育生活方式独生子女大学生与体质健康标准测试的等级分布。表5可见,通过对具有良好体育生活方式的独生子女大学生男生105人,女生179人,自认为不具有良好体育生活方式的独生子女大学生男女分别是293和251人进行体质健康标准测试比较后发现。测试结果根据《学生体质健康标准》评分要求[1],总分≥86分为优秀,76～85为良好,60～75为及格,<60分为不及格。所测大学生体质平均分为(79.12±4.65)分,状况良好。其中体育生方式良好的一组优良者男女分别占62.8%和65.9%,及格者分别占37.1%和34.1%,没有不及格。体育生方式不好的一组优良者男女分别占45%和51%,及格者分别占54.3%和47.4%,不及格的分别占0.7%和1.6%。从两组比较结果可以看出良好的体育生活方式直接影响着学生的体质健康状况。

而体质是反映一个人的身体质量的好坏,在其形成和发展过程中,具有明显的个人差异性,人的体质状况是不断发展和变化的,体质健康受到多种因素的影响,科学体育锻炼可以增强体质,能增进健康已被大量的科学研究证实。科学良好的、积极向上的生活方式能够促进人们的健康,不良的、不健康的生活方式有害于人们的健康。生活方式对健康的影响有些是显而易见,但不为人所注意。比如,暴饮暴食对人体的损害是众所周知;无规律的作息时间对人们健康的影响也是许多人深有体会的。就这样一些不良的生活方式也被很多人选择了,而且越来越年轻化。原因就在于这些生活方式不能立刻致人于死地,这些影响是在日积月累以后才对人体产生重大危害的。

3 结 语

生活方式是影响大学生体质状况与健康水平的重要行为因素之一,随着人们生活水平的提高,“不良生活方式成为人类健康的头号杀手”,人类的健康水平与体质状况越来越受不良生活方式的影响,一个人的生活方式好坏直接影响着他的健康状况,这必须引起每一个人的高度重视。大学生是一个特殊的群体,是实现全民健身计划的较大的一部分力量,是国家的未来,民族的希望,抓好大学生的健身活动,对实现国家全民健身计划有很大的推动作用,是社会可持续发展的主力军。因此创导积极、科学、理性的体育锻炼,改变不正常、不合理的生活习惯,养成科学、文明、健康的体育生活方式,将体育运动习惯融入到人们的生活中去;将健康向上的体育精神贯穿于生活的方方面面,让体育生活方式的观念深入到人们心中。大学体育是学生接受体育教育的最后阶段和最高层次,是学校抓好终身体育教育的关键阶段,也是学生形成终身体育、养成良好锻炼习惯的重要时期,教育并引导其形成良好的体育生活方式是学校体育教育努力的一个方向。是人们健康的保证,是社会蓬勃发展的动力所在,是社会发展的必然需求。因此,所以建立良好的体育生活方式是大学生增强体质的重要途径。

[1] 教育部,国家体育总局.学生体质健康标准(试行方案)[S].2002.

[2] 陶勇,代春玲.大学生体育生活方式与体质健康状况的研究[J].武汉理工大学学报,2009(4).

[3] 苗治文,等.体育生活方式评价指标体系的研究[J].体育科学,2006(8):108-110.

[4] 罗达勇.关于大学生生活习惯现状与健康教育的研究[J].北京体育大学学报,2002(2):123-125.

[5] 苗大培.论体育生活方式[J].天津体育学院学报,2000,15(3):6-8.