满学璐

（黄冈职业技术学院机电工程系，湖北黄冈438002）

辅导员如何正确开展大学生心理健康辅导

满学璐

（黄冈职业技术学院机电工程系，湖北黄冈438002）

随着社会的发展，生活节奏加快、竞争加强、人际关系变得复杂，这些都冲击着大学校园里的学子们，给他们带来了巨大的心理压力。如何克服种种心理压力造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极向上的心理状态去适应当前社会环境，预防精神疾病和心身疾病的发生，就成为各高校辅导员迫切需要解决的问题。

大学生；心理健康；问题；原因；对策

教育部副部长李卫红在出席北京举办的大学生心理健康教育工作专题研讨班上指出，大学生心理健康状况越来越受到社会各方面的广泛关注，大学生心理健康教育工作越来越得到各级部门的高度重视，进一步加强大学生心理健康教育工作的呼声不断高涨。她强调，要进一步加强大学生心理健康教育工作领导体制和工作机制建设，把大学生心理健康教育工作纳入高校思想政治教育重要议事日程，纳入学校人才培养体系；要充分发挥思想政治教育工作队伍在大学生心理健康教育工作中的作用，将心理健康教育内容进一步纳入辅导员培训体系；要大力开展面向全体学生的心理健康知识普及性教育；要高度重视切实加强大学生心理危机事件的预防和干预，进一步推动大学生心理健康教育工作的深化与发展；要加大工作投入，保证配备足够人员，提供相应的条件，为开展大学生心理健康教育工作提供充分保障。那么作为高校辅导员如何搞好学生心理健康辅导呢?

一、大学生心理健康行为存在的主要问题

大学生心理问题主要表现如下：

（一）未建立新的学习目标

在中学时期，老师对学生的各门功课规定了具体的任务，制定了具体的目标。进入大学后，学习有很大的自主性，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，学生也没有建立起新的学习目标，对未来没有积极的追求，感到迷茫，缺乏学习激情，觉得人生无意义，随之伴随厌世感。

（二）不适应新的人际关系

进入大学，远离熟悉的高中生活学习环境，面对大学里新的人际关系，学生多少有些不适应。部分学生对大学新的管理制度下的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得无所适从。在一份问卷调查中，“目前，你感到最苦恼的事”这道题有80%的学生涉及到了各种人际关系的处理。

（三）生理、环境不适应引发心理问题

大学生由于多种原因会引发神经官能症，它是指大脑有轻度障碍功能的相关疾病的泛称，主要体现在人的心理方面，而与身体无关，具体来说是人的心理障碍范围。一般来说，神经官能症包括焦虑症、神经衰弱、抑郁性神经症、强迫性神经症、癔症、恐怖性神经症、疑病症等心理疾病。

（四）不健康的性格走向

大学生由于在成长过程中特殊的环境等影响出现了性格障碍，它既不是一种精神疾病，也不属于正常人范畴，而介于两者之间。其主要体现有孤僻、反复无常、偏执、情绪波动大、不近人情、不通常理、怕好别人、喜欢恶搞取乐，给旁边人带来反感甚至痛苦等，但它不属于精神病范畴。性格障碍常常分为分裂型、情感型、偏执型、暴发型、癔症型、强迫型、反社会型等。

强迫型性格障碍，它是指因刻意追求完美而过分自我关注、带有不完善感的性格障碍。这类患者的个性常常表现为刻板、固执、拘谨、单调、惰性、犹豫、克制，易发展为强迫型神经症。偏执型性格障碍，它是以多疑敏感为主要表现的性格障碍。其心理主要表现为：妒忌心强；多疑，缺乏对别人信任；自尊心强；常常产生攻击、报复之心；对别人缺乏同情心和热情，处处提防他人；主观固执、好狡辩。情感型人格障碍，主要体现在情感处于极端的高度，要么始终高高在上，要么一直垂头丧气，或情绪变化无常。

（五）恋爱与性心理问题

主要表现有：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等，还包括异性癖、恋物癖、偷窥狂等。

（六）求职与择业问题

在跨入社会时，大学生们往往心里一片迷茫，对前途很困惑和担忧。如何找到合适的工作，设计自己的人生宏图，求职要注意的技巧以及该如何准备求职材料等问题，他们都忧心忡忡。

二、大学生心理健康有关问题分析

大学生出现的心理问题主要从主观和客观两个方面进行分析，通过分析找出出现问题的根源。

（一）客观方面

大学生来到校园后生活环境发生了变化，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的学生来说带来了一定的精神压力。另外学习的任务、内容、方法发生了变化，最不同于高中的学习是，大学生要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。大学生对待社会工作的态度发生了变化，大学强调学生的自我管理，除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。大学校园相比中学和社会的接触更多，人际关系较中学时代更加复杂，大学生面临的就业形势越来越严峻。

大学生心理还受家庭教育的影响，有的家庭只注重孩子的智力培养，没有注重孩子的心理素质锻炼，从而忽略了健康人格的培养。

（二）主观方面

1.失望与失宠感

有的学生入学前把大学生活想象得过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

2.产生不思进取感

有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

3.盲目乐观主义

因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

4.畏首畏尾

因为环境变化而瞻前顾后，畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了上课之外，无所事事，生活单一，精神倦怠。在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时光。

5.与异性相处的困惑

有些大学生不知如何处理与异性的关系，对男女交往过分敏感，从而使正常的异性交往不能自然进行。有的大学生则过快地将同学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”。也有的大学生陷入单相思而不能自拔，由此产生情感冲突。

三、辅导员做好大学生心理健康工作的主要方法

（一）辅导员应提升自身心理素质修养

要不断提升辅导员自身素质，充分了解大学生心理问题的表现，采用科学的方法分析，运用合理的手段和方法预防和解决大学生心理问题，可以说辅导员也应该是一个心理专家。

（二）辅导员应加强党、团组织的导向作用，提高学生的思想政治素养

党、团组织能够引领大学生扩展视野，走出自我，扩大人际交往，使“自我”和群体的“规范”和社会的准则融为一体，增加大学生的自信心和社会责任心。

（三）加强对学生的引导、宣传和教育

辅导员要正确引导学生保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

经常激励学生保持浓厚的学习兴趣和求知欲望，让他们明白学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

辅导员不仅是老师，更要和学生交朋友，以身示范，建立和谐的人际关系，从而让学生保持良好的环境适应能力。辅导员组织各种有益的活动，加强锻炼。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。生命在于运动，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式调节身心健康。

辅导员还可借助于任课教师把心理素质教育渗透到教学中，利用校园文化建设的春风加大宣传，养成文明健康的习惯。充分借助学校的心理咨询机构，加强学生心理健康知识的宣传普及，及时疏导学生的心理隐患。

（四）建立大学生心理健康档案，及时发现心理问题并提前预防

建立大学生心理健康档案，方便心理健康筛查，及早发现有困扰的学生，主动帮助他们，使心理问题最小化。

（五）运用“案例库”的科学方法预防和解决学生心理问题

心理疾病如同身体疾病一样，可以科学地预防和对症下药。医院建立了病理库后，在患者就诊时根据症状在病理库中找到其解决方法，从而科学快速地医治病人。辅导员也可以建立一个心理健康案例库，当某个学生出现问题时，从库中找到科学的解决方法。另外，根据库中的资料，辅导员还可以有效地预防某些心理疾病的发生。如：焦虑症会发生在重大考试前，辅导员可以留意此时段符合焦虑症状的一些同学，及时引导他们渡过难关，避免更大的问题发生。

[1]王立冬.大学生心理健康教育[M].北京：经济科学出版社,2009(9).

[2]杨兴华.大学生心理健康与调适[M].江苏：苏州大学出版社,2004(8).

[3]都春霞.高校大学生心理健康问题与对策思考[J].内蒙古：教师.2007-07.

Http：//www.cqvip.com/qk/82678X/200707/24981 314.htm l

Counselors How to do Mental Health of College Students Work

MAN Xue-lu
（Huanggang Polytechnic，Huanggang 438002 Hubei）

Abstruct：With the development of society,the accelerated pace of life,increased competition,relationships become complex,they are hitting the campus of the University students who brought them a huge psychological pressure.How to overcome the psychological stress caused by psychological stress,psychological crisis or psychological barriers,enhance physical and mental health,positive state of mind to go to adapt to the current social environment,prevention of mental disorders and psychosomatic diseases,and strengthen their mental health education,college counselors to become the urgent need to address the problem.

Mental Health；Problem；Reason；Case

A

1672－1047（2010）06－0 058－03

10.3969/j.issn.1672－1047.2010.06.17

2010-10-12

满学璐，女，辅导员。

［责任审校：何玲霞］