●周永垒孙祥敏

官兵回避型人格障碍的心理分析

●周永垒孙祥敏

官兵的人格障碍是指人格特征明显偏离正常，使个体形成了一贯的反应个人风格和人际关系异常的行为模式。这种异常的行为模式会明显影响其社会功能与职业功能，造成对社会或军营环境的适应不良。人格障碍的类型主要有回避型、偏执型、分裂型、焦虑型、依赖型、强迫型、冲动型等，而回避型人格障碍在官兵的心理问题中是比较突出的。

回避型人格类型的鉴别及其成因

（一）回避型人格类型的鉴别。回避型人格障碍是人格障碍问题的一种，《中国精神障碍分类与诊断标准》（CCMD—3）中对其特征描述如下：以自我认识不足消极自卑和社交回避为特征，并至少有下列七项中的三项：①很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。②除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。③除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。④行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是逃避。⑤心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。⑥敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。⑦在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

（二）回避型人格的形成原因。回避型人格形成的主要原因是自卑心理。一般认为，自卑感起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。这种心理最后导致了过低估计自己，消极的自我暗示抑制了自信心，进而形成内心和行为的回避。

回避型人格障碍的疏导方法

（一）消除自卑感。正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美、把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。

正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的官兵把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理学认为，自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安分随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。指出自卑者的这些优点，不是要他们保持自卑，而是要使他们明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。

进行积极的自我暗示、自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功，一定会的。”或者不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干？我不也是人吗？”如果怀着“豁出去了”的心理去从事自己的活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信心。

（二）克服人际交往障碍。回避型人格的官兵都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步提高难度。例如，第一星期，每天与战友(或亲戚、朋友等)聊天10分钟；第二星期，每天与战友等聊天20分钟，同时与其中某一位多聊10分钟；第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心；第四星期，保持上周的交友时间量，找几位朋友在周末小聚一次，随意聊天，或郊游；第五星期，保持上周的交友时间量，积极参加各种思想交流、会议交流、技术交流等；第六星期，保持上周的交友时间量，尝试去与领导、陌生人或不太熟悉的人交往。用这样的方法持之以恒，最后一定会形成和谐的人际关系。

海军大连舰艇学院政治系）

责任编辑：崔宝玲