立夏以来，商场、超市里的凉茶饮品热卖起来，主打口号都是降火。然而，凉茶和凉茶饮品是两回事，凉荼饮品更确切地说应该叫“植物饮料”，而且应该依个人体质及症状来挑选。

目前市场上凉茶品类繁多，但都着重突出凉茶的身份而非“植物饮料”。如改叫植物饮料，企业会担心之前的宣传工夫都白费了，这也是众多企业重凉茶轻植物饮料的原因之一。事实上，凉茶非茶而是饮料。专家指出，茶有绿色、天然的特点，凉茶生产厂家正是抓住了人们的这个心理来卖凉茶。然而厂家做出来的凉茶是植物饮料的一种，其配方、成分均符合饮料的特点，而非人们理解的凉茶。

凉茶并非一定要凉着喝。事实上传统凉茶有很多的种类和配方，分苦和甜两种，基本上都是热着喝。夏季广东暑湿当道，喝热的凉茶后浑身出汗，更能清热解毒、健脾利湿。

清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅指出，凉茶性味偏寒凉，易损害人的阳气和津液，把凉茶冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，更可能损伤人的脾胃功能。而且，人们饮凉茶主要是为了去火清热，但中医认为人体的“火”有虚有实，没有一种配方适合所有“上火”的人。因此不妨根据自己的体质和症状，让中医专家“量身定制”凉茶。

◎阴虚火旺型：症状可见舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重，可选麦冬1 5克、生栀子10克、沙参10克制成凉茶；

◎肝阳上亢型：症状可见头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面带潮红、失眠多梦、口苦口干症状，持续高温天气可加重症状，可选杭菊花10克、天麻3克、钩藤10克制成凉茶：

◎痰湿热盛型：症状可见舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振等，这类人常在高温阴雨连绵的气候中症状加重，可选茵陈10克、天竺黄12克、厚朴10克制成凉茶。

◎不要喝隔夜凉茶：任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

◎凉茶可煮可泡：凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，含有中草药，大多带有功效性质，因此，煎煮更易发挥其效用。

◎最适合的容器：玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。

撞掉的牙齿半小时内复位可存活

玩得正开心，一不小心摔了个大马趴，嘴巴正好磕在一块石头上。牙齿撞掉了一颗。倒霉!扔了吧，回头再去装个假牙——要是这样想。你可大错特错了!

医学专家提醒大家，牙齿不小心撞掉时应立即将其放回原位。就算不能立即复住，也尽量不要弄脏它，可捏住牙冠用清水进行冲洗。冲洗时，不能用手或布擦洗牙根，避免破坏牙周膜组织，也不能用纸、干布或纱布包着，正确的做法是把脱落的牙齿放在淡盐水、牛奶中或含在舌下唾液中，然后赶紧去医院。整颗掉落的牙齿，如果能在半小时内进行复位，90％能长期存活。在口外停留两个小时以上的患牙，使用寿命会大为缩短。

另外，牙齿撞断或啃东西时崩掉一块，也可进行牙齿断冠再接术，需要用同样的方法把断掉的牙齿及时带到医院就诊，千万记住，时间就是生命，越及时越好!