Q排便困难还不肯吃蔬菜、水果,怎么办?

我家宝宝2周岁了,最近一段时间大便干燥,每一次排便都十分痛苦,她还害怕排便,后来只好给她用开塞露,我知道这不是长久之计。她挑食、厌食,不爱吃菜,能喝很多水,偶尔会吃一点水果,一天三餐很少吃米、面这样的主食,喝奶粉较多。我问过医生,医生说蔬菜和水果吃少了,回去多吃,可是蔬菜和水果都喂不进,怎么办?儿童益生菌我家宝宝可以用吗?怎样让她不挑食呢?

山东读者骅格妈妈

A排便困难与你家宝宝挑食有关。最根本的解决方法是纠正宝宝的饮食习惯,要荤素搭配,多吃一些高纤维素的食物,如芹菜、笋丝等,早晨起床后可以喝一些很淡的盐开水。要帮助宝宝培养良好的饮食习惯,不能随着她的性子。

若宝宝内火较重,可以适当请医生开些清火的药物调整,厌食的话可请中医开些开胃药物调理。益生菌必须在医生指导下使用,但这些保健品只能解决一时,不能根本性解决宝宝便秘的问题。蔬菜、水果、米、面等食物,能为宝宝的生长发育提供全面而均衡的营养,要吃得平衡,才能长得健康。

杨晓东

Q这样喂养科学吗?

看书上说,宝宝每天要摄入多种蔬菜才能保证她的营养需要,但是家里不可能长期备着多种蔬菜,吃不了还会坏掉。所以,我做了很多种口味的菜分别冻成小块,中午吃西红柿,下午就吃木耳,晚上吃蘑菇。这样一天就可以吃到多种蔬菜了。请问这样科学吗?

天津读者杨奕

A婴幼儿的喂养宜粗不宜细。有些家长一定要定出每天进食多少毫升、多少杯、多少克,这样是没必要的,不宜过分量化。你目前安排的多种蔬菜完全是可行的,只是建议根据时令的特点选择新鲜的蔬菜,不用特地为宝宝买一份。科学的营养需要科学的饮食搭配,荤素合理,饮食要有规律,不挑食。要根据宝宝的年龄来定适合的食谱,并按实际的身体状况作调整。另外,要注意以食补的方式,重点补充钙、铁、锌等微量元素。

杨晓东

Q乳牙牙根处为什么会发黑?

我的双胞胎宝宝现在1岁半了,他们6个月大时开始长牙,由于从小就不爱喝水,还喜欢吃着奶睡觉,乳牙龋齿很厉害,上、下各4颗门牙都发黑了。现在我强迫他们吃完奶后必须喝几口水才能睡觉。我也试过用纱布给他们清洁牙齿,但他们不配合又哭又闹。怎样做才能让龋齿改善呢?

网上读者小丁丁

A一般来说,宝宝喝完奶后喝水漱口,可以有效预防龋齿。因为这样可以冲淡奶汁残留,降低口腔内的糖分,不易使细菌滋生,从而保护乳牙。

你家宝宝不肯喝水,可能是因为他们对奶味比较熟悉,不愿接受白开水。妈妈可以这样尝试:你自己先尝一尝白开水,告诉宝宝水很好喝、很健康,然后让宝宝也尝试喝一点。乳牙会在孩子的成长中更换,要注意养成清洁口腔的习惯,防止食物残留在口腔内,抑制细菌滋生,这样可以有效预防龋齿。宝宝的生活习惯需要从小进行培养,家长要耐心地帮他建立正确、良好的饮食习惯,逐渐改变宝宝吃着奶睡觉的方式。

杨晓东