徐　锐

虾米红枣粥治缺奶

大虾50克。红枣10枚，糯米50克，红糖20克。大虾去足、须、沙肠，冲洗干净，用开水烫一下沥干：红枣洗净去核。糯米淘洗干净，备用。

糯米入锅，加水适量，熬至九成熟时，加入红枣、大虾后继续煮成粥，加红糖即可食用。

有补中益气、暖脾胃等作用，虾米、走枣、红糖合食。适用于产后缺奶度产后贫血等症。(河南郑玺)

莲子汤去心火

莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。

适用于以低热、盗汗、心烦、口干等为表现的心虚火证，或以反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等为表现的心实必证。