天 明

身体回收站枢纽：大脑

常见问题：老化

大脑不直接储藏身体垃圾，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低垃圾排出的效率。所以，对日常大脑保养非常重要。

放松心情才能给大脑减压。保证充足的睡眠，参加休闲运动、益智游戏，让身体回收站的枢纽，大脑能得到休养生息是身体健康的前提条件。

NO.1身体回收站点：肺部

主要垃圾：细菌、病毒、粉尘等等

肺脏是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将多约1000升空气送人肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏；当然，肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。另外，男性的吸烟习惯也容易让肺部囤积尼古丁毒素。

清理工具：物理清理+中医保健

空气清新的地方或雨后空气清新时练习深呼吸，或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。也有不少保健按摩馆的清肺疗法，采取中医保健的方式有助排解体内尼古丁。

NO.2身体回收站点：肝脏

主要垃圾：过剩蛋白质及食物残留毒素

肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒酶P450对食物进行加工处理，将食物转换成对人体有用的物质，然后吸收，但食物中的某些毒素却可能留存下来。

清理工具：瑜珈

瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。

NO.3身体回收站点：皮肤

主要垃圾：重金属

身体中的重金属沉积主要来自于污染的环境。汽车排出的尾气、农药及清洁剂的残留、用水银补牙、使用铝锅、大量食用罐头食品和长期使用劣质化妆品等等都会使包括铅、汞、铝、镉等重金属在人体皮肤内积存下来，甚至影响到人的大脑、肾脏和免疫系统。

清理工具：运动出汗+疏通毛孔

出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，通过运动的方式，让毒素随汗液排出体外。如果平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出。每天洗澡时，最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体，同时，尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮，让毛孔畅通。

NO.4身体回收站点：大肠

主要垃圾：细菌及其发酵物+宿便

人吃的食物没有被完全消化吸收，就会积存在身体里，形成毒素，从而引起肠胃不适或肝肾负担过重。另外，结肠内的宿便也是毒素中的一种。

清理工具：调理肠胃

排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。另外，健康的大肠里含有85％的乳酸菌和15％的大肠杆菌，在两者势均力敌的情况下，人体处于平衡状态。乳酸菌可以帮助大肠蠕动，促进正常的排便。多喝酸奶有助于肠类菌种平衡。宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。

NO.5身体回收站点：血液

主要垃圾：血脂

患者肾、肝功能不好，导致血液里的代谢物质过多又不能正常排泄。

清理工具：洗血

洗血的过程包括抽出血液，经已消毒的塑料管道输入洗血机内，利用预先调校滴入速度的方法滴臭氧和照射紫外光灯的方式杀灭血内细菌及病毒，经过滤后再重新输回体内。此方式的“排毒”方法主要应用于有坏血病及高血脂等疾病的病人。对于正常人来说，大可不必洗血，保持良好的生活习惯才是最重要的。

身体回收总站：淋巴系统

主要垃圾：各种垃圾

淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。

清理工具：合理饮食+科学方法

多食用海带、绿豆汤等有助于排除毒素的食物。绿豆对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被身体吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病(血癌)的作用，对进人体内的镉也有排泄作用。另外，每天洗10～15分钟温热水浴，以促进淋巴回流，天冷时可每天用热水泡脚代替。

重点清理方法：美容院淋巴排毒

在别具情调的SPA空间里，轻音妙曼、芳香袅袅，首先通过光波浴房的光波能量，以高科技的技术借助磁波和光波的能量转换，产生波动磁场，释放出营养能量波，深入皮肤底层16公分，刺激细胞，促进新陈代谢，从而迫出体内多余水分、脂肪和毒素。

接着，饮用柠檬山楂茶，在美疗师的指引下重复多次芳香充氧换气后，用淋巴排毒精油对背部、头部、臀部、腿肚及脚底的平衡荷尔蒙穴位进行淋巴引流，程序为清洁——深层祛角质——拨筋引流——美体精油按摩——活络精油放松。总共两小时的全身护理皆以满足人的五官享受和心灵需求为主旨，让人恍若置身大自然，在不知不觉中缓和情绪，排除毒素，消除疲劳。