山西的郑宇宇问:

我做什么事都半途而废。开学初,我计划每天晚上阅读半个小时,可坚持一段时间后,发现自己的阅读水平没有提高多少,就放弃了;前段时间,我计划每天锻炼一个小时,可太累了,没几天,又不坚持了……我怎么才能具有锲而不舍的精神呢?

博士丁请谢老师回答:

宇宇你好!希望你试试下面的方法。

拒绝各种诱惑。当你在坚持做某件事的时候,总会有与你的目标不一致的欲望来诱惑你。比如:你想做功课,却有好看的电视剧来诱惑你;你想认真地读书,却有好玩的事在诱惑你……这时,你就必须要求自己按计划行事,拒绝任何诱惑。久而久之,你的意志力就培养出来了。

不畏惧失败。当你按计划坚持了一段时间,结果发现自己没有多大长进,千万不要认为自己是“朽木不可雕”了,咬咬牙,别放弃原有的计划。一个人要想获得成功,不是随随便便能实现的。不管做什么事,不怕失败,坚持到底,成功的可能性才会大!

保持清醒的头脑。当你通过努力取得了一点成功,博士丁特别提醒你:千万不要沾沾自喜,要保持清醒的头脑,继续努力,这样才会有更大的进步。

【谢珠兰/供稿】