睡梦中“鬼压身”是病吗

康博士：

近段时间以来，我常在夜间睡得正香时，感觉突然醒来，好像有很重的东西压在身上，浑身动弹不得，透不过气来，非常恐怖，后来我了解到我们办公室也有人有过此类经历，民问还有“鬼压身”的说法。请问您，这是一种病吗?

云南小青

小青读者：

民间所说的“鬼压身”在医学上称作梦魇，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)。梦境内容与白天的活动、恐惧或所担心的事情有一定的联系，一般体质弱的人较容易产生梦魇。此外，由于神经功能不稳定，小孩也会发生梦魇。若睡眠时发生一过性脑缺血也会引起梦魇。

其实就一般人来说，形成梦魇的原因主要是睡眠时枕头过高或者睡姿不正确。若睡眠时枕头过高，就会导致颈部受压，而且会使头部血管长时间处于供血供氧不足状态，从而出现梦魇。如果睡觉时把手放在胸前，这样在不知不觉中就会感到呼吸困难，也会形成梦魇。

偶尔发生梦魇不用害怕。也无需治疗，如果经常发生梦魇，就需要去看医生，进行必要的治疗。

康博士

补钙了为何还抽筋

康博士：

我今年66岁，最近一段时间，常常因为腿抽筋半夜惊醒，绝经后多年来自己很注意坚持补钙，可补钙了为什么还是抽筋呢?

河南严萍

严萍读者：

抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙，可是往往效果欠佳，因为腿抽筋并非都是缺钙，除缺钙外还有以下原因：

1寒冷刺激。

如游泳时水温过低或冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外使小腿肌肉收缩而发生痉挛。……