李建军

中国古代道家有人体七宫或称七个腺体的说法，认为七宫是负责调整体内各个系统能量流的能量中心。这七宫从上到下的顺序排列是：

黄宫——松果腺：通过分泌液直接影响其他腺体，使人在精神层面上沟通，为人的“精神之库”。

命宫——脑垂体：可以支配记忆、智慧、智力和思想，为人的“智力之库”。

瞌宫——甲状腺：维持体细胞代谢，制约生长，也与呼吸系统相关，为人的“生长之库”。

心宫——胸腺：主管心脏和循环系统。为人的“心脏之库”。

丹宫——胰腺：有利于控制消化机能，维持血糖水准和体温，为人的“超越之库”。

玄宫——肾上腺：维持肾脏、骨髓和脊柱的功能，为人的“水之库”。

股宫——性腺：控制男女荷尔蒙分泌、性能量和性反应以及繁殖，为人的“精华之库”。

人体的这七宫排列有序，互相连通，都依赖其他所有的宫提供能量。如果在股宫中注入能量，这些能量就会通过人体管道向其他六个宫慢慢地扩散。如果其中一个宫过分地流失了能量，其他的每一个宫都会为重建这个系统的平衡而失去部分资源，人体就会陷入虚弱和易受疾病感染的境地。我们体内能量的传递就是这样的。我们健身就是为了保持这种平衡，治病就是要重建平衡，还要刺激能量流动以把我们体内的能量水准提高到最大限度。通过七宫系统平衡能量水准和提高能量水准，是道学强化免疫系统的方法，通过增加能量来提高免疫系统，可以扭转身体的虚弱状态，医治自身的疾病，也可以利用高级的能量秩序来打开我们精神中心和防止衰老。

在藏传佛教里有个六字真言，源于梵文，是由六个藏文字母组成的，藏音是“唵嘛呢叭咪吽”，汉语音译为：唵(ong)、嘛(ma)、呢(ni)、叭(bei)、咪(mi)、吽(hong)。所谓六字真言，也就是观世音菩萨六字大明咒，是佛教徒必诵的课程，它大致表示的意思是：“皈依观世音菩萨!但愿仰仗您的大力加持，使我本具与您同样的清净无染、随意变现的自性功德迅速显现，随意达到我要达到的目的!”其实，它不仅是藏传佛教密宗的祈祷心语，而且是一种强身健体的发声公法。它们与人体的对应关系如下：

唵为白色，象征本尊之智慧，属于禅定波罗蜜多，能除慢心。

嘛为绿色，象征本尊之慈心，属于忍辱波罗蜜多，能除嫉妒心。

呢为黄色，象征本尊之身、口、意、事业、功德，属于持戒心。

叭为蓝色，象征本尊之大乐，属于布施波罗蜜多，能除愚痴。

咪为红色，象征本尊之大乐，属于布施波罗蜜多，能除悭吝。

吽为黑色，象征本尊之悲心，属于精进波罗蜜多，能除憎恨。

有一次，我听藏文法本的《四臂白观音修持意轨》。我不懂藏文，更不了解经文的内容意思。但是，我看见在念经的上师和喇嘛们体内的气脉随着音节的变化而变化，在不同的部位呈现，颜色特别鲜艳。六字真言，一字一音一色，形成了各自相对独立又相互贯通的能量团，各有所属，针对人体相应的部位，从头到脚，层次分明。发音的大小，也有所不同，如精、气、神之声大一点。而六字真言，一般要柔和，可取中等发音，有时也可默念或小声念。一般发声时间长，效果就好。当我在藏区看见一座座或成片地耸立的嘛呢堆和飘曳的经幡以及立于圣地、庙前的大经筒、藏民手中摇动的小经筒时，就深刻体会到了“六字真言”在他们心中的重要位置以及他们诵“六字真言”的良苦用心。我将我发现的这种现象请教得道的上师，他们也很惊讶，因为我的发现同他们自身的体悟完全一致。