黄胜江

体育大课间已经成为学校体育活动中的重要有机组成部分。经过多年的探索、实践，大多数学校已经能够根据学校场地、学生实际情况科学设置，妥善安排。然而每年的春、夏两季正是多雨的季节，泥泞的操场，飘雨的天气，让许多学校束手无策，应对不及。整个大课间的活动时间不是被挤占挪做它用，就是在孩子们的嬉戏中白白浪费掉，很难真正发挥其应有的锻炼作用。做好雨天大课间预案，灵活安排活动内容，依然可以让雨天的大课间精彩依旧。

一、雨天大课间不同于室内体育课

一谈起雨天大课间，很多老师会与室内体育课相联系。其实它们之间的区别还是很大的。1)人数不同，大课间涉及的是全学校的学生和教师。而体育课只是涉及个别班级和部分体育教师。2)组织者不同，室内体育课由专业的体育教师上课，大课间是班主任负责组织。3)内容不同，体育课以讲授体育理论知识与健康常识为主，而大课间更侧重身体的锻炼。4)方式不同。雨天大课间受到人数、场地、师资等方面的约束，注定和室内体育课上课的方式不同。

二，未雨绸缪，早作打算

每学期在制订体育大课间活动计划时，就要充分考虑雨天情况，设计出切实可行的雨天活动方案。以满足雨天大课间活动的要求。方案无需很多，有两三套实用的方案即可。方案要从活动内容、活动地点、组织者、活动程序几个方面进行综合考虑，并尽早地印发给相关领导和教师及班级，以利于上下协调沟通，切忌临时抱佛脚，出现应付的局面。

三、动以修身，动之有法

雨天大课间面临的环境就是室内，在室内活动首先考虑的是让学生动起来，活起来，但是要动之有法。曾有教师提出让学生在楼梯上跳台阶等，笔者不敢苟同。有常识的人都知道，桥梁楼体等最怕引起共振，如果学生动作整齐划一地进行跳台阶，必定存在很大的安全隐患。而且很多学生拥挤在楼道上不利于队形展开，也容易产生灰尘和混乱局面，因此室内大课间易化整为零，以班为单位分散活动。

1，座位操

学生可以在教室里做座位操。在平时的室内体育课中，体育教师就要有意识地教给学生一些座位操基本方法，这样在雨天大课间的时候，就能够利用录像、校园网、室内广播进行播放，各班只要打开学校录像文件照着做即可，方便快捷。

2，队列队形训练

利用课桌的纵横行间进行队形队列训练(凳子放在课桌下面)，向左、中、右看齐，踏步转向，原地跑步，多种形式的报数练习等。这是学生最基本的常识，班主任也可以信手拈来。

3，身体素质训练

通常是采用分组轮换的方法进行，按座位把学生分成若干组，利用行间练习，如练习原地高抬腿、小步跑、深蹲起立，徒手跳绳等动作。同课桌的两人还可互相配合，利用桌面，练习仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈等动作。

4，室内体育游戏

进行一些以小组为单位的对抗性游戏，如“打电报”、“我为四化运输忙”、“乒乓球颠球接力赛”。中高年级可增加一些智力游戏和带有考查性质的游戏，如“击鼓传花”，也可以编排一些手指游戏，如“编花绳”、“猜拳”、“石头、剪子、布”“自编手指操”等游戏。

四、静以养性，静中练智

在雨天大课间的时候也可以安排一些相对静止的活动，来陶冶学生的情操，放松身心。

1，讲故事、猜谜语。让学生讲自己的故事，成语典故，分组成语接龙，猜、编谜语等，都是不错的雨天活动内容。既能锻炼学生的智力又可放松心情，是不错的活动方法。

2，棋类游戏。可前后桌，或同桌，进行下棋比赛，有棋手有裁判。棋的种类可以有军旗、跳旗、象棋、动物棋、五子棋等等。班主任和体育委员及时巡视，确保棋子的完整，每次在结束时要及时检查、上收。

3，观看体育节目。有条件的学校可以通过多媒体电视播放一些精彩的竞赛录像片段，或者体育健康方面的动画片。放映前教师可以做一下简要的介绍，放映后再组织学生进行讨论，激发学生对大课间活动的兴趣，拓宽学生体育知识视野，培养学生热爱体育运动，决心为国争光的高尚情操。

五、科学评价，评价有法

雨中的大课间活动，吏应该加强指导与评价。由于是在室内开展，各班的活动情况不可能一目了然，需要体育教师和值周教师、学生通力合作，巡视指导。对各个班级的大课间开展情况详细记录，查找不足，发扬优点，推广先进的做法。把雨天的大课间活动同平时课间活动同等对待，做到科学评价，耐心指导，使雨天的大课间真正落到实处。