程元江

“冬病夏治”疗法，是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，结合天炙疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，从而达到防病治病之目的。

一、慢性气管炎、哮喘

用白芥子、元胡各21克，甘遂、细辛各10克，研成细末在三伏天使用。每次用三分之一的药面，加生姜汁调成膏状，分别摊在6块直径约5厘米的油纸上。贴在背部肺俞、心俞、膈俞(即在第三、第五、第七胸椎旁5厘米)处，用胶布固定，3－4小时取掉。每隔10天贴一次，初伏、二伏、三伏共贴三次。

二、风湿性筋骨痛

它以酸痛为主要症状，多发于腰背部、膝关节、肩关节等处，疼痛部位较固定，并且没有红肿发热症状。在三伏天，用阳光晒热的瓦片(农村的小瓦)放在疼痛部位，每天半小时，以不烫皮肤为度，可减少冬季发病。

三、肩周炎

中老年人所患的肩痛多属此症，俗称“漏肩风”，或叫“五十肩”。用桂枝、姜黄各10克，川芎、威灵仙各15克，羌活12克，加水适量煎后取汁，再用麦麸300－400克放入锅中炒黄，趁热把药汁拌入，加陈醋一汤匙，盛于纱布袋中，趁热敷于肩关节痛处，一天一次，10天为一疗程。

四、冻疮

在三伏天，用辣椒60克，老姜30克，加水适量煮开，浸泡冻疮好发部位，反复使用15天。或用鲜生姜擦以往生冻疮处，一天二三次，连擦一周即可见效。

责任编辑刘伟

简单易行的“降压操”

帆影

这套降压操是以中医经络理论为基础，通过刺激固定的经络穴位；使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单，练习一遍大约十几分钟，每天练习两次即可，活动量不大，非常适合中老年人。……