杨健，中国优生优育协会少儿教育委员会副主任、武汉大学儿童发展研究中心主任。

编者按：杨健信箱欢迎您的来信，请注明您的联系方式和姓名，以便我们及时为您回复或解答！

邮寄方式：上海市嵩山路101弄7号《为了孩子》B刊“杨健信箱”收，邮政编码：200021

E-mail：yangjianxinxiang@yeah.net

问题1：小小年纪迷电子游戏，爸妈该怎么管？

杨老师：您好！

我儿子快5岁了，最近我发现他爱上了玩游戏，不管谁的手机，见到了就要拿过来，打开游戏玩了起来。我一是担心影响他的视力，二是怕他养成了坏习惯。他还这么小，就玩游戏，大了该怎么办？还怎么管教呢？问了问身边同龄孩子的父母，他们的小孩也是这样，我们该怎么做啊？

孩子玩电子游戏对健康成长，到底是有利还是有弊？这是当前心理学界、教育界、科技界争论十分激烈的一个热门话题。目前的意见更倾向弊大于利，对于一个5岁不到的孩子，更是如此。

转移孩子对电子游戏的迷恋，最有效的办法是“迁移”。让孩子把兴趣迁移到其他活动上去，比如绘画、音乐等，家长应多方引导，甚至和孩子一起去学，让他自然而然地走出迷恋电子游戏的误区。

其次，加强监督。一开始，不必立马要求孩子完全不玩游戏，而是逐步减少次数和时间。须知：强制性行为疗法对于一个5岁的孩子来说，是可以实行的，不会造成任何伤害。

最后，如果迷恋游戏已经达到严重程度的话，不妨考虑到医院进行心理和药物治疗。

制止孩子迷恋电子游戏，宜早不宜迟。我正在进行青少年防网络沉迷工作，其艰难程度比你们要大得多。

问题2：孩子的自控能力差，怎么办？

我的孩子主要是自控力差，具体表现在：

1．在幼儿园里对规则和秩序的遵守不够，在老师授课时尚能保持安静，尤其对自己感兴趣的科目，如阅读、识字等表现得比较专注，但在老师组织游戏、讨论、做操等活动时，难以保持持久注意，会不听劝阻扰乱同学或擅自离开座位、乱走乱动甚至跑离；

2．独处时表现尚可，就是不能与小朋友融洽相处，严重时会发生肢体冲撞，常有推、拽别人的现象。给人的感觉是想跟同学玩，但不知道该怎样做；

3．有和老师对着干的现象发生，这时候往往嘴上很强硬但心里又难受（曾向我们表述过）；

4．讲道理都懂，能明确自己的行为对错，犯错后自己表示控制不住。

孩子已经4岁零7个月了，请您帮忙指导，看看怎样才能帮助他做一个遵守秩序的孩子。

你的孩子有轻微的攻击性行为。有时候孩子是在欺负和被欺负的过程中学会处理与伙伴的关系的，所以也不要看得太严重。

孩子成长的过程，就是从自然人向社会人过渡的过程，我们把这叫做“儿童社会化进程”，孩子从入园、入学，逐渐独立，走向社会，如果孩子缺乏人际交往的技巧和能力，不适应群体生活的“游戏规则”，他就会面临多种困难。

因此，家长一定要用正确的态度在无形中调整他的行为。

首先是鼓励他通过语言而不是行动来表达他的需求。每当孩子用正确的方式表达自己，就要及时予以肯定，以强化这种行为。

一旦孩子有违反秩序，或有攻击行为时，父母不必大惊小怪，你的过激反应可能会在孩子的心理上造成不必要的压力，或者让孩子认为，这是吸引父母注意的一种有效“武器”。因此，可以“冷处理”，视而不见，达到淡化他这种行为的目的。父母在管教时，只要把不能打人、不能违反纪律的道理讲给他听就可以了，无须一味唠叨；也不必限制孩子与其他小朋友交往，因为这样更会使他的交往能力得不到提高。

与成人相比，孩子的行为更容易受外界环境的影响，一个温馨和睦的家庭，有着良好的气氛，孩子的情绪会大大改善，如果能提供足够的玩具、书籍和其他娱乐设施（避免选用刀枪等有攻击倾向的玩具），孩子的攻击行为会大大减少。

每天抽出一点时间与孩子沟通，也可以通过讲故事、聊天等方式向他明确表明你的立场。

带孩子玩一些有固定规则的游戏。如：下跳棋、玩扑克牌、投球等。通过游戏提高孩子遵守规则的自觉性。一起参与这些游戏时，孩子时常会暴露出他不守规则的一面，此时正是家长教育他的好机会，逐渐让他减少犯规次数，直至孩子学会完全自觉地遵守规则，然后家长请邻居的孩子也来参与，让孩子在游戏中同时接受同伴的监督，更好地学会约束、控制自己的行为。

让孩子多接触一些比较宁静的活动，如搭积木、画画等，培养他形成静态活动的条件反射。

在以上这些活动中，家长给孩子一些良性的心理暗示，可以帮助他更好地控制自己。

最后一点，对自控能力弱的孩子来说，还得教给他一点宣泄情绪的正确方式，比如：给他一两个可以发泄内心不满的玩具让他去摔打，或者让他在适当的时间大哭大叫一番。这样，孩子就能找到一些不至于破坏群体和伤害他人的宣泄方式。

问题3：请教孩子睡觉的两个问题

我一直关注《为了孩子》，儿子4岁半，有两个问题长期困扰我：一是晚上撒尿不知道喊，玩时憋尿直跳而不去尿；二是特别难入睡，一睡却又能睡很长时间，这说明他需要睡。请问能否采取强制的入睡手段？吃“乳珍多肽”对孩子有帮助吗?

先谈孩子尿尿的事。孩子排便的生理和心理成熟度存在差异，因为每个孩子大脑控制中枢功能成熟的时间不尽相同，而父母当然希望尽早让孩子学会控制这种自然反应。

我提出几个策略：

1．在照料孩子的过程中，细心观察，掌握他大小便规律，如大小便前，孩子发出的某些“信号”：身体打颤、脸红、发愣、小肚皮鼓鼓的等等，家长应适时协助他排便。

2．考虑专门为孩子设计一个光线明亮（夜间有照明）的地方，安置一个稳定安全的小便盆，让他感到小便是一件愉快的事，并形成“动力定型”。

3．对孩子出现的排便不顺利采取宽容态度，避免训斥和责骂。

4．晚上选择合适的时间主动叫醒他排便，每晚按时，形成条件反射。

接着，我来谈谈睡眠问题。

白天让他活动量大一些，睡前洗个澡，如果很难入睡，与其让他瞪着眼睛躺得太久，不如干脆等孩子乏困时再让他睡。如果和妈妈睡一个被窝能让他更快入睡，不妨让他和妈妈睡一段时间，以后再慢慢试着“隔离”。

另外，入睡前放一点舒缓、悠扬的小夜曲，不失为一个好办法。

临睡前，母亲耐心地倾听一下孩子的讲话，缓解孩子的焦虑情绪也很重要，如果你觉得白天在某些方面伤害了孩子，那么临睡前及时地道歉可消除他的不安。

睡前吃得太多也是影响睡眠的原因之一，父母还需检查孩子睡的床是否舒适，是否有被子过厚的现象。此外，孩子肠道若有寄生虫，也会影响睡眠；如果出现夜惊，应考虑孩子是否有其他疾病。

“乳珍多肽”有免疫调节功能，有条件的家庭不妨一试。

问题4：为什么我的孩子没主见？

我女儿现在4岁多，现在她身上表现出的一个现象让我非常担忧：比如，问她你是选择吃米饭呢还是吃面条呢？她会说，你说吧；再比如问她，你是选择在家呆着还是出去玩？她也会推给别人来回答，自己不做选择。我觉得这不利于她的独立能力的培养，您说是吗？为此，我很焦虑，希望您能帮我分析一下。

还有就是在人多的场合，如果没有人对她表示友好，她就宁愿一个人呆在一旁。如果我在跟前，她会找各种借口把我拉走。要是只有一个孩子的话，她也会主动上去示好，我真摸不准她的心理，您可以告诉我吗？

再有，比如对她说“把你送给人吧”，她会毫不含糊地说“送吧”；如果我们说“那怎么行呢”，她会很高兴；如果顺着她说“真把你送人啦”，等我们一转身，她会号啕大哭起来。为什么会这样前后不一呢？

孩子的这种表现，源于缺乏自信心，要是家里来了客人，叫她表演一个节目，她也会死活不肯表演的。

父母需要做的是尽可能给孩子以积极乐观的影响，必要时用你们果断、坚强的形象去感染她。

首先，父母的爱和鼓励是孩子获得自信最坚实的基础。鉴于她目前的理解能力有限，因此你们对孩子爱的需求要有具体的表现，父母热情的拥抱，一个亲吻，和她一起玩热闹的游戏，多使用一些鼓励性的言辞，都能很好地激发她的自信。

其次，找一些孩子能力可以达到的智力测验或游戏，和孩子一起做。注意：要让她多胜、少败，比如：“花是什么颜色？”“你选择一下，绿色？红色？蓝色？”

第三，避免与同龄孩子比较。每个孩子的成长指标各有不同，有些孩子在某些方面发展得好一些，而在另一些方面可能慢一些，我们不去拿孩子的短处和其他孩子的长处比较，避免挫伤她的自尊心。

第四，所有游戏只重视过程而非结果。父母保持一个良好的心态，不必在意孩子在活动中是领先还是落后，只有在每一个具体的活动中丰富孩子的生活体验，她才能逐渐去掉犹豫不决的毛病。

最后，鼓励孩子多参加一些体育游戏，多跑跑跳跳，爬上爬下，翻跟头和捉迷藏。西方发达国家十分重视这一点，孩子们极少有娇气的现象，自信心较强，独立能力也要好些，很值得东方国家的家庭学习。