虽然社会往往宣扬“做人要乐观”的信念，但有科学家认为这是危险的，因为负面情绪其实是平衡精神健康重要的一环，也是生物与生俱来的特征。用药物治疗负面情绪，等同阻止我们接受痛苦的一面，减弱人类的生命力。

科学家指出，其实抑郁有很多好处。例如，悲伤能令受害人变得更坚强，更有能力应付生命中的挑战。有不少历史伟人就曾经饱受精神及情绪问题困扰。二战时的英国首相丘吉尔、解放黑奴的美国第十六任总统林肯、发现万有引力定律的英国科学家牛顿，还有乐圣贝多芬，他们成就非凡，而且全都患有抑郁症。

一名学者说悲伤能帮助我们从错误中学习。他说：“我认为，负面情绪中的某一种有益功用，就是阻止我们正常工作，警醒我们要避免同类事情发生。”