龙雪凤

摘要: 本文就职业倦怠概念、中学教师职业倦怠的原因对中学教师职业倦怠进行了深入分析与探讨,并对如何解决中学教师职业倦怠提出了相应的对策。

关键词: 中学教师职业倦怠概念原因解决对策

随着当前终生教育的发展,特别是教师专业化的不断推进,对教师这个职业的要求也越来越专业化。特别是随着知识的飞速发展,越来越多的中学教师为应对新形势下的教学,不同程度地出现了难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态,并处于亚健康状态。这个社会现象必须引起我们的高度关注。

1.职业倦怠概念厘定

最早提出职业倦怠(burn-out)的是1973年美国心理学家弗登伯格(H·J·Freudenberger)。他认为,职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态。心理学中,职业倦怠是指个体长期处于工作压力状态下所表现出的个体化的认知及情感的消极反应。教师职业倦怠现象不但极大地危害了无数教师的身心健康、教师专业发展,而且严重地影响了教育事业、整个社会的发展。

2.中学教师职业倦怠的原因分析

2.1 工作压力大导致中学教师职业倦怠

美国研究员格林娜尔格(Greennaerg)在1980年的报告中指出70%的病因与压力有关,职业压力是工作者产生职业倦怠的主要诱因。教师职业复杂性和创造性的特点,决定教师职业高压力性。有调查资料表明,教师从早自习、白天上课及下晚自习,日平均工作时间远远超过一般职业工作时间。教师劳动强度过大,容易产生职业倦怠。大量的备课、批改作业、自习辅导、各种阶段质量检测等,使教师工作负担增加,每天不堪重负,极易导致心理和情绪上的极度疲劳。而社会对中学教师的期望则高到近乎苛刻的程度,他们期望“教育万能”、“学校万能”,使得教师所体验到的不仅是工作的劳累、社会地位的低下,更有不被理解,有付出而无回报的辛酸,教师的成就感因此而降低,倦怠心理便油然而生。与此同时,与教师的付出不对称的是教师的低收入,给教师带来了沉重的经济和家庭压力。许多教师因此而产生职业倦怠。

2.2 教师职业的重复性导致中学教师职业倦怠

由于教师长期从事教学工作,年复一年,日复一日,从事的工作基本上是重复性的周期劳动,教师的低成就感或目标没达成的挫折感影响着教师的工作热情,教育教学的效果需要经过长期的实践才能显现出来,教师个人得到荣誉的机会很少,由于长期的工作而看不到效果,使得教师的教育职业激情受到极大的挑战。许多教师在工作中面对的常常是同龄的孩子、同一门学科的同样的教材,有限的缺少刺激的情境很容易磨蚀教师的激情,使教师产生倦怠。随着教龄的增长,不少教师的壮志豪情逐渐被安于现状所取代;原先爱学生之心为淘气、捣蛋的调皮学生而搅得头疼不已,甚至产生放弃教师职业的消极想法。实际上,这就是教师职业倦怠的症状表现。不少教师在教学中少了感动,上课少了激情,教书成了任务,流于平庸的“教书匠”。

2.3 教师评价制度的不完善导致中学教师职业倦怠

由于目前中学评价教师工作以各种“率”作为检验教师的标准,如优秀率、升学率等,加上竞争的手段和方法不科学、奖励与批评机制不建全,各种考核、评比增多,不同程度地增加了教师的工作负荷量。长期处于焦虑当中,导致越来越多的中学教师出现职业倦怠。

3.解决中学教师职业倦怠的对策

3.1 树立正确的职业观

纵观当前中学教师所具有的严重的职业倦怠状态,以及低下的生活质量所导致的教师在自身价值寻找中的体验,其实质就是教师对生命发展所具有的价值危机的感悟。理解中学教师作为多方面精神需求的个体就要给教师提供丰富多彩的生命活动,关注教师对生命价值与生命意义的追求。中学教师要以积极的态度面对人生所经历的一切,树立正确的职业观,包括面对压力和困难,要明确职业的特殊性和特殊的职业角色,了解自身条件所包含的可能性和限制性,积极地将社会、学校、家长对教师职业的期望纳入言行,使之成为教书育人的长期动力。

3.2 加强教师自身修养

教师要消除职业倦怠现象必须加强自我培训,树立终身学习的理念,以不变应万变。通过学习增加知识储备,使自己具有远见卓识,树立远大目标,为之不懈努力。学校要为教师建立教师成长档案,了解教师的成长经历,鼓励其不断发展,从而缓解教师职业倦怠现象。教师更应清醒地认识到倦怠是源于自己所遇到的压力,所以要努力提高自己的耐压能力,一个具有自信和耐压能力强的人是不容易倦怠的。教师要努力自修,提高自己的承受力,树立良好的、积极的自我形象,从而学会有效地应付压力,树立良好的职业信念,富有职业荣誉感。教师是人类文明的传递者,是人类灵魂的工程师,要在教育技术素养、心理科学素养、教育科研素养等方面全面发展。只有不断加强自身修养,中学教师才能实现作为一个理性主题的自我诉求,才能不断增强自己的职业投入感,才能形成日益成熟的教学智能和实践能力,克服职业倦怠,保持理性的宽容,从而达到教师在教学工作中求真、至善和达美的理想境界。

3.3 提高教师幸福指数

面对越来越多的中学教师出现的职业倦怠,除了自己的专业需求得不到有效的满足、专业发展受阻外,学校领导缺乏人文关怀也是主要的诱因之一。因此,要促使领导队伍树立服务意识,为全体教职工服务,多方面满足中学教师政治精神上的需要、事业成就感的需要、业务进修上的需要、合理生活上的需要。引领教师从自己的劳动成果——学生的成长中获得幸福感的同时,还要引领教师追求自我实现,体现自身的生命价值,感受真正的幸福,使他们体会到成就感,从而促使教师健康成长。

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