高 梦

一、问题的提出

时隔17年,在世界杯上中国女排以11战全胜的战绩终于问鼎冠军,而在雅典奥运会上,中国女排顽强拼搏一路过关斩将,在最后对俄罗斯的一战更是上演了惊天大逆转,成功登上世界的最高领奖台……

随着德,智,体,美,劳全面发展的教育方针进一步深入贯彻,学校体育活动蓬勃的开展起来。广大小学生都比较喜爱排球运动。许多小学体育课还把软式排球作为教学内容,在课外体育活动中也把软式排球作为业余训练的主要项目。在排球的6大基本技术中,移动技术是接好球的重要条件,无论是一传、二传和后排防守,都要求面对来球方向。保持在身体前方的位置传(垫)球。因此,要尽快的移动选择好位置。但在小学生的排球教学(比赛)中,普遍出现由于小学生的移动速度不到位而接触不到球的现象。

二、研究方法和对象

1.研究方法:实验法、文献资料法、观察法

2.研究对象:张家港暨阳湖实验学校学生

3.实施的策略

一般人认为只要跑得快,移动也就快。其实不全是,排球的方向千变万化,来球的速度,弧度和落点都不固定。体育游戏通过各种练习和活动,使游戏者的身体承担一定的运动负荷,各器官、系统对各肌肉群得到必要的活动,这有利于他们的生长发育。同时,经常改变游戏活动的各种环境条件和活动方式(如采用竞赛的方法等),提高要求,可以全面地发展速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,提高他们判断时间、空间的本领,发展他们的思维、判断、记忆和创造能力,提高他们对外界环境的适应能力。游戏法可以吸引学生全身心的投入,有利于掌握动作技能。为此,想通过用游戏结合多种训练方法进行提高。

(1)提高小学生的预判能力

排球比赛错综复杂,来球方向变化不定。因此,在场上必须注意力高度集中,经常保持正确的准备姿势。游戏可以使兴奋调节在一个适宜的状态,吸引学生全身心的投入。通过游戏“反口令”“人手一球”,使学生大脑皮层的兴奋性达到高度集中,“两人争球”,“垫球进筐”,“地滚球”等游戏训练学生的球感。

(2)强化准备姿势

准备姿势的动作要领学生掌握的不够熟练,在动作技能“泛化”动作阶段时,可采取“信号提示法”,“看谁反应快”等游戏。使学生对准备姿势的动作要领加深印象,自我体验其中的技术要领。

(3)同伴间增加交流,默契配合

排球比赛中,每位队员都有各自的位置分工,弥补同伴的不足,队员之间要有很好的沟通能力。用语言的表达形式“我来”,“我来”进行沟通。“我来”既能调动学生的激情,集中注意力,把气氛提起来,又能避免争垫,漏垫的情况。结合游戏“双龙戏珠”调动学生的练习积极性,让学生之间很好的进行了沟通。

(4)增加脚步移动意识

在教学比赛中存在一种现象,就是学生的移动意识薄弱。以游戏的方式进行“双人,一前一后,后者要求与前者脚步一样,前者步法任意变化;双人,并肩,一人主动用各种步法跑,一人跟着做”;采用“愚公移山”“图形移动赛”等游戏,增加了练习的趣味性,有利于掌握动作技能。通过增加学生脚步的灵活性的练习,借此提高学生的脚步移动意识。

(5)发展学生的身体素质

身体素质不全面是学生中普遍出现的问题。发展速度素质的方法可利用各种刺激信号(声、光、触)令练习者快速应答,提高其反应能力或各种速度类的游戏。

4.结果与分析

排球对抗赛实验结果。

实验前:参照组:实验组(比分:25∶18 25∶21)

实验后:参照组:实验组(比分:25∶23 20∶25)

受球的特性和学生年龄段的影响。一般影响学生移动速度的原因:预判能力不够;准备姿势不充分;同伴之间依赖性很强,缺乏保护;脚步移动意识薄弱;学生身体素质不全面。针对学生之间的依赖性很强,常常容易出现让球现象。身体素质不全面是学生中普遍出现的问题,一般身体素质练习难度小,但负荷大,很枯燥。对于小学生来说肯定会影响他们练习的积极性。可是用游戏练习效果就大相径庭了,学生对游戏百玩不厌,在场上显得更加的活跃,更加的积极,练习中时时传出阵阵笑声,收到良好的训练效果。

5.结论

(1)游戏使学生兴奋性达到高度集中,可提高小学生排球运动的移动速度。

(2)游戏可增加练习的趣味性,增强学生脚步移动意识,提高移动速度。

(3)游戏可以调动学生的积极性,在轻松愉快的环境中发展身体素质,提高移动速度。

(4)通过游戏练习还可以训练同伴之间相互信赖,相互团结、相互合作。提高排球运动水平。