一个人的快乐程度，与对快乐的期望值和得到值的大小密切相关。如果得到值不变，期望值愈大，则快乐值愈小：反之，如果期望值不变，得到值愈大，则快乐值愈大。

因此，在工作、学习和生活等基本条件大体相同的人群中，有的人总是很快乐，有的人却经常很苦恼。是什么缘由造成他们有如此之大的差距呢?上面这个“快乐公式”就解答了这个问题。所以，一个人要想不断提高自己的快乐值，就要从两点人手。

一是恰如其分地地确定自己的期望值。期望值愈高，失望愈大，给自己增添本不应有的烦恼。当然，期望值也不能故意缩小，那样会降低人生品位。

二是要把能做好的事情做得卓有成效，从而使自己的得到值尽量大一点，最大限度地增大快乐值。如果能办的事情没有办好，致使得到值变小了，快乐值也就随之变小。

一个人的快乐和苦恼，并不是全由事情本身决定的，而是往往在很大程度上由我们自己的心态决定的。化解苦恼，营造快乐也是一种能力。要提高这种能力，不妨多想想“快乐公式”吧!

[思考题]

7根据第一段的意思，列出快乐公式。

快乐值=()/()

8从自己的生活中试举一例来印证“化解苦恼，营造快乐也是一种能力”这句话。

9下列几项中正确的一项是()

A这是一篇联系实际、观点鲜明、层次分明、语言优美的议论文：

B第一段提出观点，第二段以生活现象来印证它，第三、四两段是并列关系，讲的是怎样提高快乐值，第四段则又提出T心态要平衡的问题。

C第三段写道“期望值愈高，失望愈大”，接着又写道“期望值也不能故意缩小”，这样从两方面写就比较全面，没有漏洞。

D此文告诉我们，做到了清心寡欲，就不会自寻烦恼，就能活得快乐。

[答题技巧点拨]

7这是一道表达方式转换题。做好这道题，须先把原有文意弄透彻，再运用所学过的有关知识。其难度系数并不大，虽然初见会感到陌生。

8这是一种心理调节，恐怕谁都有过这种体验，结合生活，不难找到一例。

9语言优美是一句套话，似乎随处可用，其实本文语言是朴素的。文末也未提出心态平衡问题。“清心寡欲”也非本文所主张的思想。