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和气的老伴怎么变了

2009-04-21段冰冰

老同志之友 2009年1期
关键词:平衡感症结和睦

咨询师:您好!我考虑再三还是决定给您写这封信,因为我太苦恼了,真不知如何做才好。我和老伴多年来相处非常和睦,遇事有商有量的。可是最近一段时间,我们天天吵架、生气,有好几次,我都被他气得发抖,流泪……三年前,老伴退休了。他在单位是个小头头儿,我知道他肯定不适应居家的日子,所以从那时起,我就处处让着他,家里家外的事我全都揽下来,就是希望他能早点适应,开开心心。可是,我发觉他非但不领情,脾气还越来越大了,每天故意找别扭吵架。这三年来,我们时常吵闹,现在竟然越吵越凶。他为什么变成这个样子呢?难道三年还不能适应退休生活吗?我到底该怎么办啊?

赵女士:

你好!看到你的来信,我深深感受到了你的苦处与烦恼。与老伴彼此相爱,却相处不好,这确实是一个令人困扰的问题。依你所述,多年来,你们一直都相处和睦,只是近三年出现了一些状况,所以,我想问题的症结还是在这三年的变化之中。

能看得出,你是一个细心而聪慧的人,你估计到以前从事领导工作的老伴在退休的时候会不适应居家生活,所以提前做了准备,包揽了家里家外的繁琐事情,希望能换来老伴的宁静与开心。这种预见和想法都特别难得。三年来,你付出了很多努力,可是事与愿违,不但没见一点点成效,还越来越糟糕,说实话,无论是谁遇到这样的事,都会感觉沮丧和无助的。

我想给你两条建议,你不妨试试,看看问题是不是可以从这里入手。

第一,减少一些自己的付出。每个人心里都有一个隐形的天平,当你付出过多的时候,这个天平就会倾斜,尤其是当老伴儿没有认可与重视你的付出时,这种不平衡感就会越来越重。在失衡的心理状态下,人的情绪、认识、态度都会随之变得狭隘或偏执,所以也就容易使相处陷入不良的境地。

第二,仔细回顾老伴的言行,试图分析一下他的特点,找到老伴忧郁不快的症结。一般说来,退休以后的不适应感因人而异,有的人是缺乏关心,有的人是无事可做,还有的人是缺乏被尊重感等等,只有找准并给予老伴最需要的东西,才能帮助老伴走出阴影,夫妻关系也才会最终好转。你信中说,为了让老伴愉快,你已经包揽了家里家外所有的事,我一直在想,这是否就是那个潜在的“症结”呢?你老伴原来是个单位领导,成就感对他而言非常重要,可是退休后所有的事都不再需要他了,他自然就会失落,他想找到自己新的用武之地,哪怕是在家里。可是他发觉,你什么都不用他,不需要他发挥任何作用,而他一个大男人是绝不会表示出他要在家中显示威风与能力的。因此,三年来,他的无用感和沮丧感越来越深。“小题大做”“没事找事”都成了他宣泄这种“无用感”的途径。所以,给老伴一点事情做,给他一点责任,强化一下他对于你及子女的不可或缺,这既减轻了你的负担,同时又有助于你帮助老伴找到“有用感”,这或许是解决你们争吵的妙招呢!

国家级心理咨询师段冰冰

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