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如今过年新时尚，不比财富比健康。以下几条与健康有关的信息，可供您与家人、亲友周聚时交流共享。

少看电视多看书，可保持良好记忆力

澳大利亚科学家的一项“国民记忆力调查”结果显示，多读一些文学艺术作品可很好地改善记忆力，而长期大量饮酒则会损伤记忆力。虽然电视里的某些智力游戏或一些益智类节目也会对改善记忆力有一定帮助，但其效果远不如读书。因此科学家建议，将每天看电视的时间控制在1小时之内，人可能会变得更聪明。

看电视时原地踏步可健身

美国一位网络医学博士号召人们，在看电视时运动起来，可避免身材走样，变成“沙发土豆”。人们可以一边看电视一边原地踏步，或反复进行“起立、坐下”这些动作。这样既锻炼了身体，又不致影响看电视的注意力。

看电视时吃零食易患胆结石

日本医学家大泉幸子教授研究发现，81.04％的胆结石患者都有看电视时吃零食的习惯。因为坐在沙发上看电视时，人的体位呈蜷曲状态，不利于食物的消化吸收和胆汁排出。同时，零食中的糖刺激胰岛素分泌，可增加肝内胆固醇合成与胆汁中胆固醇含量。因此，大泉幸子告诫人们，不要在看电视时吃过多零食，特别是甜食。

宠物也得节日病

节日期间主人家餐桌丰盛，又有闲余时间，常会给猫、狗等宠物喂食过多的甘肥食物或零食，致使其消化不良而易患胃肠道疾病。而且节日期间主人生活节律改变，走亲访友往来频繁，这些都会刺激原本性格温顺的宠物发生性情改变。……