好消息：运动到老，聪明到老

持续运动、保有较佳心肺功能的老人，大脑的海马体比较大，空间记忆能力保存得也比较好。

造成老年人健忘与失忆的部分生理原因在于人类形成记忆主要的大脑区域一海马体的体积，在年过50岁之后以每年1％～2％的速度逐渐萎缩。美国伊利诺伊大学心理系的研究小组大规模地测试了165位59岁到81岁老年人的心肺功能，接着请他们进行空间记忆能力的认知测验，最后使用磁共振仪扫描这些老人大脑的解剖影像。结果发现，那些平常持续运动、体能较佳的老人在空间记忆能力测验上的反应较快、错误率也比较低，更有趣的是，当研究人员利用磁共振影像检视所有人的海马体时，发现体能较佳的老人有较大的海马体，经过统计分析也证实体积较大的海马体和表现较佳的空间记忆能力确实有高度相关。

这项研究首次提供了来自人类大脑的直接观察：有氧运动的确减缓了因为老化而造成的海马体萎缩，也间接保存了逐渐退化的空间记忆能力。

坏消息：社交网站有害健康

英国心理学家埃里克·西格曼在《生物学家》杂志发表的研究报告中说，社交网站等电子媒体是英国社会人与人之间关系疏远的罪魁祸首，它们减少了人们面对面交流的机会。

调查显示，自1987年以来，电子媒体逐渐兴起，人们面对面交谈的时间随之大幅减少。1987年时，英国人平均每天面对面交流的时间约为6小时，2007年则仅为平均2小时，父母与子女相处的时间也在减少。……