文／魏明艳

有的同学会晕车晕船,这主要是因为身体不适应车船摇晃颠簸的缘故。怎样防止晕车和晕船呢?一是要在乘坐车船前,不吃过多的东西,休息好,保持精神饱满。二是要适当调整自己的视听感觉,当车船在行驶时,眼睛尽量往远处看,因为看近处的物体,会增加你的晃动感。三是平时要经常锻炼身体,增强体质。另外,乘坐车船时,参加娱乐消遣活动,分散一下注意力,也可以防止晕车晕船。