刘剑英

前几天我与几位多年未见的朋友见面。一朋友说：你人到中年怎么没有皱纹呀，你怎么看也最多只有40岁呀。朋友的女儿则握着我的手说：你皮肤也很光滑，是怎么保养的呢?我听后笑了，说：没有多大学问，只是我每天坚持食用8枚红枣，是它补了我的元气，养护了我的皮肤……

其实，10多年前，我的身体也曾有过一次低潮。那时，我遭遇了一场人生重创，身体一下垮了下来。面色少华，全身乏力，动辄气就短，人也十分容易疲劳，食后腹部坠胀，且还伴有心悸。望着镜中憔悴的我，心里不由得抽搐起来：这真的是我吗?因为。神采飞扬一直是我容颜的标签啊。

此后不久，家人为了我的身体健康，特意安排时间带我出去旅游散心。在下榻的旅舍，我遇见了一位老中医，他一眼就看出我身体之亏，我也告之自己的烦闷所在。他听后就指点我说：你这身体明显属于气虚体质，不是什么大病，注意调养就行。你也用不着花很多钱看病、买保健品，只要每天临睡前食用8枚红枣，但要贵在坚持，这样花钱不多但却极有成效。

他接着告诉我说，红枣属性温味甘，具有补五脏，益脾胃、养血安神之功效，而且营养十分丰富。含有较多的维生素、矿物质，其中尤以维生素C含量高，居百果之冠。所以，红枣也被人称为“天然维生素丸”，极适宜补充元气，保养皮肤。有了高人的指点，我照着其方法做了，先用水将枣子煮开，尔后用文火煨。我每天取红枣8枚睡前服用。从那时开始，我一直坚持至今。