徐新明编译

美国威斯康星州广播电视节目主持人、现年51岁的威利阿姆兹先生是闻名遐迩的超记忆大师，他以独树一帜的高超记忆力风靡美国，为自己赢得了巨大的声誉。但超凡的记忆力并不是能幸运地降临到每一个人身上的，这一天赋可以说是与生俱来的。一般来说，随着年龄的增长，其记忆力也会相应衰退。“年龄一过25岁，其记忆力就开始衰退。”哥伦比亚大学的斯莫尔教授坦言。

研究发现，人的大脑记忆力不仅会不断衰退，而且其知觉机能差不多也同时在衰竭。因此，通过探究记忆力的结构原理，有可能找到防止大脑老化的灵丹妙药。在人脑中被叫做“海马”的部分，通常负责将脑内五花八门的信息串连起来，并作为记忆储存。当这些记忆复苏时，就会触动前头叶前部皮质工作。

使“丧失的记忆”复活

陈旧古老的记忆往往会慢慢丧失掉且很难再回忆起来。究其原因，专家们认为，主要是因为神经细胞受到损伤的病因较多，而且神经细胞受伤是直接导致记忆丧失的重要病根。麻省理工学院的神经科学家里波教授，最近在世界著名科学杂志《自然》上撰文指出，神经细胞受到损伤后，有可能将“失去”的记忆呼唤回来。

实验时，里波教授将老鼠放入一只笼子里。在放入之前，他给铁笼子施加足够的且恰到好处的电冲击。紧接着将笼门打开放入老鼠，老鼠在电冲击作用下会惊恐万分地龟缩在一处一动不动。这说明它的记忆里很轻易地牢记了自身所处的危险境地。但若不是给铁笼而是直接给老鼠的重要神经细胞施加电冲击伤害时，它就会很快忘记先前给铁笼子施加电冲击时的恐怖，一如既往地在同一铁笼子里无所顾忌地玩耍。“此时此刻，它那呆滞的目光不见了，就像什么恐怖都没发生过一样。”里波教授说。

里波教授为了将老鼠大脑中的记忆呼唤回来，采用了两种方法进行实验。一种方法是将那些对学习能力和集中力有刺激作用的玩具提供给老鼠；另一种方法是将尚处研发中的那些能提高记忆力并促使神经细胞活性化的药物施加给老鼠。实验证明，无论采用什么方法，老鼠均能回忆起电冲击的恐怖。“这说明老鼠的记忆力并非完全彻底丧失。由此不难推论，即便是那些重度的认知症患者，仍有可能在一瞬间恢复某些记忆。”

能使大脑年轻10岁的运动

从事记忆恢复研究领域工作的许多专家都主张，应大力提倡和普及不依赖药物来提高记忆力的方法和运动。

体力活动之所以近年来备受人们关注，很重要的一点就是体力活动对提高记忆力功效突出。有氧健身运动有助于促使神经键活性化、不断提高脑内化学物质分泌水平。斯莫尔教授对11名接受实验的人员连续进行了3个月时间（每天1小时、每周4天）的有氧健身运动实验。3个月后分别对他们进行大脑扫描。可以确认，被实验人员的大脑海马中产生了新的神经细胞。

大脑的“运动”也会促使神经键完善。根据美国西北大学宾塞斯博士的最新研究成果，在大脑进行训练时，有一种被称为“卡里林夫（音译）”的蛋白质始终处于活性化状态。宾塞斯指出，在卡里林夫蛋白质中存在着不断强化神经键的功能和作用。反之，当卡里林夫蛋白质受到抑制时，神经键就会发生萎缩。

过去的一些大脑训练方法，只有在一定范围内的课题才能见效。这就意味着，兴趣的引导才是至关重要的。前不久，在美国的《老龄化学会》杂志上刊载了一篇研究报告。研究成果指出，524名65岁以上的健康群体，每天坚持1小时，连续坚持8星期，借助计算机来学习“健脑程序2.0版本”。由于杂念和烦心在学习期间得以净化，进而诱惑大家专心致志以计算机为友，学习结束后，这些老年群体的记忆能力得到了很大的提高。“‘健脑程序2.0版本能使大脑年轻10岁。”领导该课题研究小组的负责人、南加州大学的萨林斯基教授踌躇满志。