周桓仲

【摘要】伴随着智能手机的普及，手机已经成为了人们生活中一个不可或缺的物件，在人们的沟通交流以及休闲娱乐中扮演着越来越重要的角色。相关调查显示，手机上网的用户已经超过了电脑上网用户。本文结合高中生对于手机依赖性大的原因，分析了手机在学习中的影响，并提出了一些应对措施，具备一定的参考价值。

【关键词】高中生;手机使用;学习影响;应对措施

在经济发展的带动下，我们的生活水平有了很大的提高，加上智能手机生产技术的突破所引发的成本降低，高中生几乎是人手一部智能手机。诚然，手机的使用为我们的日常学习和生活提供了相当巨大的便利，但是同时也存在着一定的消极影响，如何去正确看待手机的使用，是一个非常值得思考的问题。

一、高中生依赖手机的原因

近几年，智能手机在高中生群体中逐渐得到了普及，到现在几乎可以说是人手一部，在课余、休息时间，都会看到同学们使用手机的身影。对于教师和家长而言，往往会感到高中生对于手机存在着过度依赖，而之所以会出现这样的问题，从个人的体会而言，主要诱发因素由两个：一是智能手机本身功能性、便利性，蕴含着丰富多彩的内容，加上各种各样的手机应用软件、手机游戏等，不仅仅是高中生，许多成年人也往往会沉迷其中，加入到“低头族”的行列，而且相比较电脑或者平板，智能手机的体积更加小巧，功能上却毫不逊色，不断升级的功能时刻吸引着我们的目光;二是高中生本身的心理需求，进入高中后，青春期的我们在独立性逐渐增强的同时，自制能力却没有得到相应提高，存在着一些从众心理和攀比心理，购买手机一方面是为了方便与家人和同学的沟通，另一方面未尝不是因为不甘人后的思想作祟。同时，作为高中生的我们，面临着高考的压力，使用智能手机上网、听音乐或者玩游戏也就成为了一种宣泄情绪和释放压力的重要途径。

二、手机使用对于高中生学习的影响

1、积极影响

一方面，手机的存在，为我们与家长、朋友和教师的相互沟通提供了便利，诸如QQ、微信等聊天工具为我们释放压力、舒缓情绪提供了平台。手机本身所具备的丰富多彩的休闲娱乐功能，也在很大程度上丰富了我们的课余生活;另一面，通过智能手机，对于在学习中遇到的一些问题，可以直接与教师或者同学进行沟通，获得正确的答案，也可以通过网络进行查询，获取相关知识，保证了良好的学习效率。

2、消极影响

一是高中身的自制力相对较差，在手机的诱惑下往往形成不好的习惯，如上课玩游戏、听音乐，看书时想要刷微博，导致注意力无法长时间集中在学习上，影响了学习的效率;二是许多学生喜欢在睡觉前玩一会手机，这本无可厚非，但是这个“一会儿”也许就到了半夜，导致学生睡眠不足，影响第二天的学习，而且长此以往，会导致学生身体状态欠佳，视力下降;三是智能手机可以帮助我们解决学习中遇到的各种难题，对于保证学习效果，提升学习效益有着积极的作用，但是这也导致许多同学都不愿去进行记忆和思考，因为遇到不会的问题可以查手机，甚至对于需要记忆的东西都不再去抄写记录，而是拿出手机一拍而得，影响了学生分析问题、思考问题的能力，长期如此，必然会影响学习成绩和学习能力。

三、确保手机正确使用的应对措施

手机的使用，对于高中生的学习而言，既有有利影响，也有不利影响，这也是教师和家长普遍担心甚至不愿让我们使用手机的主要原因。那么，作为一个高中生，该如何正确使用手机，在发挥其交流沟通、休闲娱乐、宣泄压力等积极影响的同时，消除负面影响呢？这里从高中生本身的角度，提出几点建议：

1、学校合理引导

作为一名学生，肯定不希望学校去强行禁止手机的使用，而且在当前的时代发展趋势下，这种行为也容易引起学生的反抗心理。因此，个人认为，学校应该对手机的使用保持一个客观的态度，做好引导工作，如在班级内设置手机存储箱，在上课时对手机进行统一存放，避免学生上课玩手机。同时，也可以组织相应的校园活动，通过合理的方式，使得学生能够认识到过度使用手机所带来的负面影响，认识到自己作为学生的天职是学习，从而自觉遵守学校制定的手机使用规范，消除抗拒心理。另外，如果发现有学生存在利用手机作弊的行为，可以严肃处理，但是不能因此而对学生使用手机产生防范和抵触心理，逐步消除手机使用的消极影响。

2、教师正确对待

对于教师而言，应该坚持以身作则，避免在上课期间发短信、接电话甚至玩手机的行为，为学生树立起一个良好的榜样。在开始上课前，教师应该主动将手机关机或者放到手机存储箱内，这样能够减少学生对于这一行为的抗拒情绪。同时，应该正确对待手机，充分发挥其积极影响，例如，利用微信等软件，进行课余时间的答疑解惑，上传相应的教案或者可见，使得学生可以在课下自主学习，对课堂上学到的知识进行消化，帮助其提升学习成绩。

3、学生自我控制

学生本身的自我控制是最为关键的，我们都应该认识到，高考作为人生的重要转折点，其最为关键的影响就在于高中三年。作为一名高中学生，应该以学习为主要任务，关注自身的学习成绩，提升自我控制能力，认识到手机使用的利弊，主动接受学校和教师的帮助，逐渐实现手机的定时定量使用，培养良好的兴趣爱好，如打篮球、看书等，转移对于手机的注意力，减少对手机的依赖性。

四、结语

总而言之，对于高中生而言，使用手机可以说有利有弊，必须树立起一个正确的认识，充分发挥手机的积极影响，在学校、教师和家长的引导以及帮助下，正确使用手机，确保其能够更好的为我们的学习服务。

【参考文献】

[1] 林金瑛. 高中生手机使用对其学习的影响及对策研究[D]. 华中师范大学， 2012.

[2] 滕传浩. 手机对高中生学习产生的影响及对策浅析[J]. 决策探索： 下半月， 2016（1）：57-58.

[3] 陆虎城. 高中生手机使用对学习产生的影响及对策浅析[J]. 读天下， 2016（15）：167.