花粥美肤 一举三得

鲜花煮粥，美味又美容，是今夏养颜新宠，不同鲜花针对不同肤质，具有不同保养功效，美味、美肤又简易，可谓一举三得。

菊花粥 菊花含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质，气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷助药力，可以抗老防衰。

菜花粥 菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。这款粥气味清香爽口，可以活血美容，润肠通便。

桃花粥 桃花味甘，性情温和，最好加入粳米中，煮熟后加入红糖，不但美容，还可以治疗血瘀，不过月经期间最好停服。

清耳沙龙挑战美容极限

耳部美容已远远不止穿耳洞、戴耳饰这样简单，继耳烛风靡之后，日本东京日前出现专业的清耳沙龙，这种服务的时间为70分钟，每次向顾客收取8400日元(合72美元)服务费。

小S 65000元新台币的瘦身菜单

为甩13公斤赘肉，小S的月子餐点由营养师全权打造。并同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，还公开了自己的产后瘦身菜单，不知道小S到时会不会又出一本“苗条妈妈”宝典。

产后第一和第二周 不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥

1日5餐

早餐 姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜

中餐 麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

下午茶 甜粥玉米

晚餐 药膳鸡腿、鲑鱼炒饭

夜宵 黑糖番薯

产后第二周 猪腰、炖品

功能 补充钙质、矿物质

产后第三周 麻油鸡

功能 温补作用

思维方式减肥法

美国最新的一项调查研究表明：人的各种习惯，是由大脑中那个最活跃的反射区来决定。用不着去健康房挥汗如雨，喝药扎针，只要拥有科学的思维方式，生活习惯，你就能轻松减肥。美国布朗大学和卡罗拉多大学的专家们发现，取得巨大减重收获的人最活跃的反射区是大脑左下部。这类人善于控制局势、善于思考、严于自律，对事物结构和日常规范坚持己见，做事果断，计划性强，时间表、约会日志做得一丝不苟。所以要想减肥，先从改变生活习惯开始。

11岁时减肥最具效果

伦敦大学的科学家们用5年以上的时间跟踪调查了近6000名肥胖儿童，研究发现这些儿童进入中学时，有1/4的人仍有体重超重问题。研究组组长简·沃德教授说：“参加调查的孩子如果在11岁时仍然处于肥胖的状态，那么在他们接下来5年的成长过程中体型也不会有很大的改变。”

孩子在11岁左右时，体型就已基本固定下来了。专家告诫说，儿童减肥尤为重要，措施越早，效果越好。应设法使肥胖儿童在11岁前降到标准体重。如此说来，要想成年后不受体重超标困扰，就一定要在儿童时期趁早减肥。

女性生气导致色斑

很多人把色斑归结为遗传因素或日晒、吸烟、嗜酒等不良生活习惯所致，近日国外调查研究显示，常生气的女性更易长色斑。人在生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

返朴归真 “沙浴”风行

现在的沐浴已经不仅仅以水为源，能促进血液循环、激活与恢复神经功能的流沙沐浴大有以其后起之秀跃居温泉浴之上的趋势。不但中国甘肃敦煌、新疆吐鲁番地区自古流传沙浴之法，欧美等地也开始盛行。在日本九州萨摩半岛南端的宿镇，沙浴就是这里一项颇具吸引力的旅游项目。由于这里的海滨位于火山地带，且地下温泉众多，导致地表温热，就连海滩细沙也被蒸得热气腾腾，人们到此旅游都要享受这里的沙浴。

减肥兼香体 韩国美容新概念

以韩国特产纯天然黄精釉精油与珍贵顶级宫燕窝为原料，以现代基因分离等世界领先高科技手段分离出来的韩国产品，兼具“减肥香体+滋补养颜”的新概念，具有塑身减肥、滋补美容(改善皮肤水分)、调理内分泌、祛除口臭及香体等功效。白天使用减肥香体，夜晚使用滋补养颜。据称该产品的适宜人群为单纯、遗传、产后肥胖及减肥反复失败、免疫力低下、体质虚弱、面色晦暗、口气、体味重、皮肤衰老松弛者以及有将军肚、啤酒肚的男士。

美国 “女士美容健康院”兴起

根据美国《beauty & health》所做的调查，现在80%以上的女性认为要保持年轻和靓丽，单纯依赖美容手段是不够的，还必须保持和维护身体的各项机能正常。这些因素迫使美容业投资者和经营者做出思索，并对传统经营进行改变。随后，一些有头脑的美容院率先引入了补充人体营养、维持肌体健康所需的药用健康品，经营上也进行了调整，形成了与顾客更紧密结合的经营链，这种冲破传统经营模式和市场平衡的内容再次引起美容消费者的关注和兴趣。从此在美国，传统美容院变“女士美容健康院”形成了一种发展趋势。

非洲部落秀发防晒 污泥+羊脂

在非洲某个部落，女人们闲暇时把污泥涂抹在头上，把头发整个包裹起来，远远看去像顶在头上的硕大的坛子。如果没有重要的事情，头发就一直处于这种状态，直到污泥变干，慢慢干裂破碎。需要干活时，她们拆掉“坛子”，每人捧一小坛白色的羊脂膏，自己或者互相帮助往头上涂抹，如此一来，她们的头发便油光滑亮，不怕太阳的烘烤，不需要担心头发变得干枯黯淡。

美国 口香糖减皱法

日前，经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15～20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，使咀嚼肌剧烈地收缩，面部肌肉也紧张地活动。这些部位的肌肉得到锻炼，肌纤维增粗，逐渐发达起来，面部就显得饱满，皮肤也更为紧致了。同时，经常咀嚼东西可以促进血液循环。所以嚼东西时一定要两侧轮流嚼，以免引起脸部的畸形，尤其要多用脸小的那一侧嚼东西，有意识地对咀嚼肌和面肌进行锻炼，使不发达一侧的肌肉逐渐发达起来，可以纠正偏脸。

飞机干燥，甚于沙漠！

来自美国的一项研究显示，对于人体来说，最适宜的相对湿度是60%～70%，在沙漠里，相对湿度为30%；而在飞机上，相对湿度却仅有15%～20%。因此，在飞机上，皮肤很容易发生缺水的状况。如果经过数小时的飞行，又没有及时保养，就会导致肤色暗沉、毛孔粗大等现象。“空中飞人”们要注意：登机前，清洁面部，注意防晒；旅途中，要多喝水；回家当晚，立刻敷保湿面膜。

8个数字完美洗发公式

英国科学家经过为期6个月的试验，在超过500名志愿者身上用不同的方式测试出最佳的洗头方法，得出了一个严格理想的8个数字完美洗发公式。

36.7 洗头发的水温必须控制在36.7摄氏度

2～6 短头发不能用超过2～6毫升的洗发水

4～8 中等长度不超过4～8毫升

6～10 长发不超过6～10毫升

28 洗发水泡沫至少要在头发上停留超过28秒

20 揉搓超过20次

22 清水清洗头发至少要22秒，再重复一次，以确保清除发根到发尾的洗发水香精

57 在用36.7摄氏度清水冲洗有泡沫的头发之前，用一把阔尺梳梳理头发57秒。最后，用干毛巾擦干头发上的水分，并让它自然风干。

风行捷克的啤酒SPA

世界首家啤酒健康中心近日在捷克共和国Chodova一家庭酿酒厂正式开业，该中心提供包括啤酒浴、啤酒按摩以及啤酒美容等一系列美容保养服务。7座巨大的维多利亚式浴缸是该会馆的特色，客人们可在浴缸内享受在啤酒中畅游的快感。包月会员每周只需支付80英镑就可享受一套健康理疗和价值12英镑的啤酒按摩。

该中心的创办者JiriPlevka宣称：“啤酒对治疗皮肤病有很好的疗效，即便是男人也可在中心找到自己的所需。我知道，国外不少地方也提供啤酒浴，但那称不上真正的啤酒疗养。我们中心所提供的是真正把啤酒用于理疗的服务，客人们可以在此得到全套的护理保养。”

漱口水去头屑

好莱坞明星强力推荐用漱口水对付头皮屑，方法就是将漱口水和清水按1:8的比例混合，然后将整个头皮浸透，再按摩1分钟，最后彻底冲洗。

脂粉堪比房产贵

英国最新的一份统计数据表明，女人一生花在化妆品等美容用品上的费用为18.2万英镑，这还不包括做整形手术或牙齿美容等较为大笔的开支。英国《新女性》杂志“2006美容调查”结果显示，女性用于化妆品的开销为每月77英镑。有80％以上的女性每天坚持化妆；超过50％的女性坦言，她们在出门前一定要先把自己的脸“收拾”漂亮。而这些女性们用于“面子”上的消费，足以支付一套房产。

俄罗斯首富天价理发

迈克尔·沙拉兰博斯是一位坦桑尼亚移民。7年前，他在伦敦开了一家美容美发沙龙。俄罗斯首富、英超“切尔西”老板阿布拉莫维奇每月都会把迈克尔接去三次，每次收费高达2000英镑(合3600美元)。 迈克尔解释说，阿布拉莫维奇的头发很硬，而且还有点自来卷，处理起来非常复杂，费用高些也不是没道理的。

“季莫申科发型”风行乌克兰

季莫申科一直被媒体誉为“政坛美女”，她凭借独特的发型、修剪精美的指甲和得体的服饰巧妙迎合了公众和媒体对女性美的要求。在头顶上把一个金黄色的大辫子盘起来是乌克兰女性传统的装扮，现在季莫申科以这一形象亮相充分展现了乌克兰女性的美。以致于如今在乌克兰各地许多美容美发院里，美发师们都将“季莫申科发型”推荐给顾客，而许多乌克兰妇女也纷纷主动提出要美发师替她们做出“季莫申科发型”。