当健忘已成习惯
2004-04-29颜仕英
心理与健康 2004年4期
颜仕英
现代都市人,生活、工作节奏加快,不是遗失手机就是丢掉钥匙;明明答应与客户见面,事到临头却又忘得一干二净;说好了给对方买礼物,竟拖了一个月……这些似乎都是很熟悉的场景与画面。在每天的开始与结束之间,不知要经历多少的事情:家务、工作、打几个重要的电话、会面……每天都像是上足了发条。有许多的事情要处理,难免就会漏掉“几个”,可往往就是这“几个”,却让你留下了太多太多的遗憾,太多太多的尴尬!那么,如何才能不乱阵脚,从容面对呢?
●备好记录本
李迎(25岁,公司文秘)
我每天的事情多得让人无法预料。如果忘掉几个的话,便是我的失职,心里会有几许愧疚。于是,我为自己制定了“及时记录”的方案,就是及时把领导、同事要我办的事情记录下来——准备一本效率手册,把每天的安排记在上面,按时间顺序排好,做完一件就勾去一件。这么做之后,不仅效率提高了,而且我也很少忘事了。
点评:“及时记录”的确是最直接也是最简单易行的对付健忘的好方法。而且一旦养成习惯,就会成为你生活中的一部分。这是值得推荐的方法。
●让商务通帮忙
朱美芳(32岁,设计师)
我的工作总是很忙,一天到晚的事情太多了,因此我时常忘这忘那,家人和同事埋怨我,我心里其实也挺窝火的。有过几次教训之后,我开始使用现代化的工具帮忙:商务通或手机上都有时间、约会、生日的提醒功能,只要事先设定好生日、重要约会的时间,到时候只要你打开开关,上面就发出提醒信号,而且提前两三天就开始提示你了。
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