徐乃安

我本是个体魄强壮的人，年轻的时候一直是无病无灾，很少求医问药。直到１９９０年夏天突然晕倒在课堂讲台旁，才知道得了糖尿病。紧接着就开始视力模糊、皮肤瘙痒、趾间刺痛、背长疔疮、腰痛尿血、中风瘫痪，一度到了生命垂危的危险境地。好在医生的鼓励，家人的理解和照顾让我重新充满了信心，积极配合医生的治疗。一转眼，十几年过去了，如今我已经连续三年空腹血糖保持在５～６毫摩尔／升，饭后两小时血糖小于８毫摩尔／升，中风后遗症和糖尿病的并发症也在逐步康复，生活状况越来越好。

我周围的病友经常向我取经，我也总是自豪地仔细讲给他们听。现在我把自己多年来的治病心得体会记录下来，希望更多病友共同借鉴。

１．糖尿祸害，认真对待。患糖尿病初期几乎没有什么症状，因此很容易被人忽视；可一旦发展到有了并发症的时候，又十分凶险。所以要经常检查身体，如果发现自己有糖尿病，一定要在一开始就积极治疗，不要像我一样，稀里糊涂的直到晕倒才发现有糖尿病。在治疗过程中，任何麻痹大意都是不对的。我每天两次注射胰岛素，三次口服降糖药物，我从来都不嫌麻烦，一直都是一丝不苟地按时执行。为了监测治疗情况，我自己购买了血糖检测仪，用于每周测量，每日多次用试纸检查尿糖情况。根据测量结果，我会及时调整膳食结构，个别时候还在医生的指导下调整用药种类和数量。

２．合理膳食，少吃多餐。糖尿病的主要特征是血糖过高，控制高血糖除了服药从内部控制以外，合理的控制膳食也是必不可少的。……