产妇分娩时，体力消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，容易因细菌侵入肌体而致病。另外，为了产妇的康复，在坐月子期间，大量进食富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙缝间和牙齿的缝隙、沟凹内，任其发酵、产酸后，会促使牙釉质脱落（脱磷、脱钙），牙质软化，口腔内的致病菌就容易趁虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和龋齿的发生。

为了产妇的健康，预防牙病的发生，产妇坐月子期间，不但应该坚持刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙。另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱剂，如口泰或口舒等药液，在漱口或刷牙后含漱，每次１５毫升左右，含１～１．５分钟，每日３～５次。含漱后１５～３０分钟内勿再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。（江西省九江市彭泽中医院１０７４－０３信箱刘国应邮码：３３２７００）

儿童夏季饮食须知

１．冷饮要吃得适量适时

夏季，儿童往往喜欢吃冷冻食品，若不注意适量适时，就会造成食欲下降，甚至导致胃痛、腹泻、消化不良等。人的胃部特别怕寒冷，而儿童的胃黏膜又特别娇嫩，多食冷冻食品会使胃分泌受到抑制，消化能力减弱，形成小儿胃疼痛，从而影响儿童的生长发育。

２．膳食要吃得干净卫生

要让儿童从小养成良好的卫生习惯，食前便后要洗手。此外，隔夜的饭菜要回锅加热后才能给儿童食用，最好不要吃隔夜食物。……