俞建芬

音乐影响人的健康

古人云：“鼓乐操之，乐而胜之”，意思说在音乐的伴奏下做事情，人的情绪会特别好，所做的事亦容易成功。德国科学家科尔施的研究表明，任何一个人的神经细胞都会对音乐做出适当的生理反应，从而影响人的身体变化。因此，音乐与人的健康有密切的关系。

美国医学家协会曾统计了35名已故著名指挥家的年龄，他们的平均寿命为78.4岁，比美国男子平均寿命高5岁。据德国、意大利等国家的调查，经常听抒情音乐的人比不听音乐的人寿命通常长5~10年。调查又表明，美国长期从事以演奏现代乐曲为主的演员，70%以上患有神经过敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人消沉，还有些人经常失眠、头痛、耳痛和腹泻，演奏快节奏、高音量摇滚乐的演员上述表现更为明显。可见，不同风格的音乐对健康的影响不尽相同。

音乐疗法功不可没

由于美妙的音乐能引起人呼吸、血压、心跳以及血液流量的变化，还能刺激躯体释放一种类似吗啡作用的叫做内啡呔的物质，从而达到松弛身心和缓解疼痛的效果，音乐疗法也随之产生。

音乐疗法在很多国家盛行。早在1972年，波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议，设立了世界上第一个“音乐治疗研究所”。不久，英、美、日等国也有医院采用了音乐疗法。比如，每日饭后听音乐可治疗神经性胃炎；让受惊吓的人听柔和轻松的音乐，可以使病人安静下来。

随着专家研究的深入，音乐疗法更加具体，针对性更强，效果也更明显。……