张　环

现在的儿童几乎是要什么有什么，想吃啥就吃啥，缺什么营养就补什么营养，这对处于生长期的儿童来说，只要吃得科学，补得合理，就有利于机体和智力的发育成长。但现在的儿童却存在着补之过甚的问题，大部分家长还不知道儿童“过补”易生一系列儿童病症。

1补钙过多易患低血压。并不是所有的儿童都需要补钙，即使缺钙也应该在医生指导下合理补钙，不宜补得过多。因为医学研究认为，儿童过多补钙易患低血压，并使他们日后增加患心脏病的几率。

2补锌过多易出现锌中毒。儿童补锌必须有医生的检查指导，才能确保安全。因为补锌过量会造成锌中毒，其表现为食欲减退，上腹疼痛，精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭。

3补鱼油过多易得高钙血症。鱼油内含丰富的维生素D和维生素A，但如果儿童过量食用维生素D，儿童的机体钙吸收增加会导致高钙血症，这种症状的表现是不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，多饮多尿，体重明显减轻。

4补参过多易造成性早熟。人参和含参食品不适宜儿童食用。就是体虚儿童也应在医生指导下酌情使用。因为儿童服用人参会削弱自身的免疫力和抗病能力，容易感染疾病，会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参还可促进人体性腺激素的分泌，健康儿童长期服用会导致性早熟。

5过多吃糖易生“儿童嗜糖精神烦躁症”。此症表现为情绪不稳定，爱哭闹，好发脾气，易冲动，睡眠差，常在梦中惊醒，注意力不集中，学习成绩下降；……