叶芙蓉

我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿起”容易，“放下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时也能把心理上的重压卸掉，举重若轻。

在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。

比如子女升学啦。家长的心就首先放不下；又比如老公晋升或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有权有钱就变坏；再如遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开，放不下等。总之有些朋友就是这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往，势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。有的人之所以感到生活很累，无精打采，未老先衰，就因为习惯于将一些事情放在心里，结果在心里边刻上一条又一条“皱纹”，把心折腾得劳而又老。

对症下药，处于上述各种状况时，最简单可行的方法就是“放得下”。文革期问，一位著名演员在受审查时，被关在“牛棚”里，他不但说笑如常，而且还自编了一套“牛棚健身法”，直到如今，他还在用此法锻炼身体，年过八旬照样到戏曲沙龙引吭高歌。“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。这是多么的放得下啊!这是特殊人物的特殊放得下。在通常情况下，“放得下”主要体现于以下几方面：

财能否放得下。李白在《将进酒》诗中写道“天生我才必有用，千金散尽还复来。”如能在这方面放得下，那可是非常潇洒的“放”。……