●馨　月

1.宝宝穿得越暖和越好

常言道“若要小儿安，常带三分寒”，实际上穿得太多的宝宝更容易得病，特别是已经会走路的宝宝，因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大易出汗，而严实的衣服使宝宝体内热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

如果室内有暖气或空调，在25℃-28℃的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果南方家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝的活动。宝宝晚上睡觉时，被子也不宜盖得太厚。

2.为了保暖，衣服应越紧、越贴身越好。

最有效的防寒物是空气，衣服间的不流动的空气能将外面的冷空气与宝宝的身体隔开。因此，宽松的衣服能在身体周围形成空气层，冷空气不易入侵，体热不易散发，才能起到较好的保暖效果。

3.如果宝宝感到冷，他会哭或者说出来。

2至3岁前的宝宝还不知道“冷”到底是一种什么感受，更不会说出来这种感受。而且，同样是冷，宝宝与成人的表现也是不一样的。宝宝皮下脂肪很少，体温调节系统还没有完全形成，对冷的唯一的反应是皮肤苍白，想睡觉。要判断宝宝是否冷，需要妈妈细心观察。

4.如果宝宝被冻坏了，应马上让他暖和过来。

暖和过来是对的，但不能操之过急。例如，把冻僵的手放到一盆热水里，会引起严重的后果，因为温度剧变会引起剧痛，严重的还会妨碍心脏的正常工作。正确的做法应先给宝宝穿上保暖的干内衣，再放到床上，盖上棉被，房间内保持常温就可以了。如果冻得不算严重，可以洗个温水澡，在水里嬉戏一阵。

5.宝宝感冒时不能散步。

实际上，只要宝宝不发烧，坚持散步是有好处的。因为外出散步时能呼吸到新鲜空气，使宝宝上呼吸道畅通。冬天散步时，要尽量选择晴朗少风的好天气，不要用嘴呼吸。

6.吃了鱼肝油就不用再晒太阳了。

鱼肝油无法代替阳光。若无风较暖，阳光充足时仍应带宝宝出去走走，穿暖和些，在外面的时间短些。外出不仅仅是晒太阳，空气较室内新鲜，对宝宝也是一种锻炼。吃鱼肝油与晒太阳不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不要超过正常用量，否则容易引起维生素A中毒。