寻建为等

关注“鼾然”入睡者

寻建为

在生活中大家普遍认为，打鼾是一种正常的生理现象。而且，似乎呼噜得愈响觉才睡得愈香。几乎没有人会怀疑到打鼾者的身体健康；至于呼噜声震天响，也不过是破坏了夜晚的宁静，影响了家人的睡眠，实在算不上一桩大事。其实，这是一种误解。打鼾的现象确实非常普遍，比如在美国，25％的男性和15％的女性有习惯性打鼾。就是说2亿多人口的美国打鼾者高达2400多万人。但是，“司空见惯”不一定就是正常。随着现代医学的发展，医学家们发现打鼾是夜问睡眠时呼吸暂停的先兆。打鼾者睡眠质量不高，同时还伴有许多别的不适。如：醒后头痛，口干舌燥；暴躁易怒，血压升高；阳痿，性欲减退；不明原因的夜尿增多；反复憋醒。睡眠不宁，等等。很多打鼾的人经常感叹：“打了一夜的呼噜，醒了愣跟没睡似的。”

那么，打鼾到底是怎么回事呢?研究证明，打鼾往往是由于气管在几乎完全扁平或受到阻塞的情况下产生振动所引起。打鼾者咽腔、鼻腔狭窄或下鼻甲、扁桃体肥大，使呼吸道某一部位成为发音共鸣体。另一方面，人睡后颈部肌肉松弛，气管在重力作用下变成扁平状，气流通过时便发出了鼾声。在临床实践中，我们发现打鼾最常发生在30～45岁的人群。年轻时往往仅表现为一般的打鼾，随着年龄的增大可逐渐发展为呼吸暂停。患者当中，男性多于女性。这可能是因为男性颈部肌肉比较厚的缘故。打鼾者还有一些特点。比如身体偏胖、营养状态好、脖颈粗、下巴短、平时不爱运动、喜欢喝酒等。……