黄欣欣

误区九盲目补钙

不少家长总是把孩子是不是缺钙这个问题挂在嘴边，在儿保门诊中，经常有些家长带孩子来就诊，原因是婴儿哭闹、烦躁，晚上睡眠不好。这是不是缺钙?过多的补充钙制剂对婴儿有什么影响呢?

婴儿在6个月内，尤其是冬季出生的婴儿，日光照射少，再加之喂养不当，可能会造成体内维生素D缺乏，影响钙的吸收，从医学角度来看，老百姓称之为“缺钙”的现象，实属缺乏维生素D。孩子出现睡眠不好、头发稀少、出牙迟等，家长就认为是缺钙，于是盲目地给孩子补充鱼肝油制剂和维生素D制剂。加上有些家长求医心切，东一家医院、西一家儿保门诊跑，医生也搞不清该婴儿用了多少钙剂，一次次的服用，造成累计过量。而不少钙制剂当中都含有维生素A和D，长期服用就会产生维生素A和D的蓄积中毒，表现的症状与缺钙相似，如烦躁哭闹，睡不安稳，食欲不振，毛发、皮肤干燥，严重时出现头围增大，颅内压增高，恶心呕吐等。

笔者认为孩子到1岁左右时，吃辅食的机会多了，户外活动时间多了，一般不需要吃钙片、鱼肝油等，仅在冬季阳光少时可适量补充一点。对于冬天出生的6个月以内的小婴儿，可以适当补充鱼肝油，一般按照月龄，1个月1滴，服用2～3个月就可以了。如果长期补充钙剂的孩子有上述烦躁症状，不妨停用所有钙剂，2～3周后症状可能就会消失。

误区十水果代替蔬菜

有些孩子不喜欢吃蔬菜，许多家长用水果来代替蔬菜。认为蔬菜和水果营养相似，都富含维生素C、胡萝卜素、矿物质及一定量的有机酸、纤维素等，然而这是不科学的。……