王孝明

每种事物都有各自的规律、特点，武术亦然，太极是一个观念，是天地万物之道。拳贵合道，是指打拳必须符合拳理。

按照太极的理论，天地间万事万物都有阴阳两个方面。王宗岳《太极拳论》说：“动急则急应，动缓则缓随”、“阴阳相济、方为懂劲”，是说太极拳里面含有“快慢”、“刚柔”等矛盾对立的两个方面。单纯阴、柔、静、慢的拳术必不合太极之道；单纯阳、刚、动、快的拳术也不合太极之道；快慢相间、刚柔相济、阴阳平衡的拳法，才是合于太极之道的拳术，这就是太极拳之所以名为“太极”的原因。

传播广泛的杨氏太极拳只有一套杨禄禅始创至杨澄甫晚年所定型的架子。这套杨氏太极拳除慢练之外，还可以快练，最快时两分钟即可打完，也可以单式快练。据传，杨澄甫先生单练“野马分鬃式”发劲时，两袖生风，劈啪作响。单纯地慢练太极拳虽然可以起到健身作用，但并不符合太极拳之道。常常有人怀疑地问：“慢练太极拳像在水中摸鱼，能打人么?”单纯慢练太极拳的确难以用于技击。欲技击，则非要快慢兼练不可，快架子与慢架子都是太极拳的传统练法。

陈氏太极拳不只是有慢练的一路拳，还有快练的二路炮捶。陈氏太极拳的学习进程明确要求，当慢练有一定基础之后，即可练习快速的二路炮捶。不但如此，当盘架子仍不足以达到高强度技击目的时，还有许多功法练习，如抖大枪、拧太极尺、滚实心球、滚缠丝杠、拧转大缸、推举石担子等，以达到增长功力的目的。……