文/梁焕枝

古劳咏春拳离手实作训练有单操手和双操手两种。技击时可间接截击和直接截击。下面就本拳之离手单操手训练作一介绍。

单操手的训练是本拳技击接手和截击的入门技法，是本拳“一管二”打法的再造。从表面动作去分析就如外国拳击的对抗性训练一样，以最简单最直接的动作去截击对方。在对练时，一方以各种手法主攻，另一方以本拳“一管二”的打法截击，从简入繁，由慢到快，先轻后重，手身步合一，练至能在任何情况下以我一只手灵变自如截击对方为佳。本拳单操手的训练关键是把本拳技击心诀贯穿于其中(“来留去送”、“你上我下，你下我上”“高接低攀”)只有这样才能达到自然灵变，才能不断地提高实作中的功力。

离手单操的截击分上、中、下三路。上中路防截动作以“小念头”动作为练，下中路的防截动作以“撑鸡脚”“大膀手”为练。所以必须练熟“小念头”、脚法和“大膀手”、“自由圈手”、“碌桥”等对拆才能进行离手单操训练。这是本拳所有对拆训练的必由之路，主练功力和自然灵变擒手和近身技法应用。只有真正地掌握，才能把本拳22个基本动作的任何一个动作直接用于技击之中。而离手单操训练则是本拳技击入门之第一步。掌握好这一步就能更好地发挥远距离和接手、迫身、紧迫、快打的技击效应。

离手单操训练有拳、桥、掌、指、膀、肘、(膝)次第训练过程。掌握则可单独运用，又可以综合灵变运用。其掌、桥的训练方法是以离手单操掌的训练，分上、中、下截击，有小念头中的挑、摄、膀、鹤膀手、勾手、撑掌和大膀手等动作。……