邵靖宇

养孩子要养个像年画上的胖娃娃，这种陈旧的观念是几千年来社会普遍的贫穷造成的。因为当年只有少数阔人才是胖的，在多数人心目中似乎是可羡慕的。殊不知随着近年来物质生活的丰富，肥胖儿渐渐多起来。曾见过一个11岁的男孩身高正常而体重达60公斤。其实，这样肥胖对孩子绝对没有好处，要知道，今后即使孩子减肥成功，儿时的肥胖也已是他终身的负担了。

儿童肥胖有别于成人肥胖。孩子发胖是密集的脂肪细胞数量大大增多，成人的肥胖则是脂脑细胞体积增大。

孩子还处在生长期，身上的脂肪细胞仍处于可分裂状态，孩子身上的脂肪细胞体积都较小，每个脂肪细胞含的脂肪并不多。孩子发胖，和成人不一样，脂肪组织体积的增大实际上是密集的脂肪细胞数量大大增多。给孩子减肥的结果是：体重虽然控制了，已经存在的脂肪细胞并不能消失，减少的只是脂肪细胞中的脂肪含量，脂肪细胞的数量并末减少。

这种含脂肪很少的脂肪细胞仍属脂肪细胞，这意思是说它们不会变成别的组织细胞并且将终生基本上保持这个数量。孩子过了青春期以后脂肪细胞中的脂肪含量减少，体内脂肪细胞基本上是定数了，因此成人的肥胖不同于孩子，不再是脂肪细胞的增多而是脂肪细胞体积的增大。お

小胖子成年后很容易再发胖

人过中年，体内新陈代谢的速度下降，如果再加上生活优裕，富于营养，而体力活动又太少，很可能就会“发福”。……