一个中国女作家在纽约街头，经常看到一个垂垂老矣的乞丐，总是面带微笑，显示出一种内心的愉悦。女作家大惑不解，问：“告诉我，在这样一种境遇中，你为什么总能以微笑面对残酷的现实？”乞丐的回答令她大吃一惊：“每当我处境极其艰难的时候，我总对自己说：‘3天后就会好起来的。”

一个行走在沙漠里的人，水袋中只剩下一口水了，他坚持住留下了这口水，他告诉自己：把它留到生命最需要的时候。于是，他带着仅存着的一口水，激励自己不停地跋涉向前。他告诉自己：我身上还带着一口水，我还有生存的希望，我能靠着它走出灼人的沙漠。最终，他踏上绿洲，而那口水依然还在。其实，从物质的角度来看，一口水根本没有什么实际的意义，但是，它分明已成了一种精神力量的泉源。

任何时候，只要希望还伴着自己，只要自己还有一缕亮色，你的世界就不会阴冷下去。

世界著名游泳女将弗洛伦丝·查德威克在1950年横渡英吉利海峡后，想再创奇迹，便从卡德林那岛游向加利福尼亚海滩。当她在海水里拼搏了60多个小时后，由于大雾弥漫，她看不到近1英里处的海岸，她觉得疲倦极了，便上了小艇，终致功亏一篑。她说，如果当时能看到海岸， 就一定有信心和力量游向终点。两个月后，虽然大雾弥漫，但她明白，经60多个小时的游泳后，她离海岸只有1英里了。这一次她成功了！

任何时候，外在的力量永远不会将自己长期打垮的，打垮自己的永远只能是自己。当我们处境极其艰难的时候，不妨告诉自己：再过3天之后就会好的……我身上还带着水……1英里的地方就是海岸……

（任凯摘自《南京日报》）