于殿元

脚在维持人体健康上有着极其重要的作用。笔者采用脚部刺激法祛病抗衰老，取得了良好效果。

方法：①双手先揉捏左脚趾，然后用两手按擦脚背、脚跟，用右手摩擦脚心。再用同法揉捏按摩右脚。②双脚以脚踩为圆心，先顺时针后逆时针作正反方向的圆形旋转。时间以感到发热为佳，每个动作次数不限，一天可进行数遍。

经常刺激脚部，可通经活络，行气活血，调节神经系统的功能，从而依靠人体的潜能来解决人体中存在的问题。