刘农虞

艾灸是我国传统的医疗方法之一，属自然疗法的一种。它不仅能治病疗疾，且能防病强身、美容健体，对机体无任何毒、副作用。加之本法取材方便、操作简单、经济安全，尤其适合于家庭保健。为此，越来越多的人喜用此法防治疾病。为了让更多的人了解此法，使古老的方法为今人服务，在此就艾灸的治病、保健、美容的三大作用方面，一一举例介绍。

胎位不正

十月怀胎，一朝分娩。可分娩常因种种原因而引起难产，甚至出现悲剧。胎位不正是其重要原因之一。胎位不正是指妊娠30周后，胎儿在子宫内的位置不正，出现臀位、横位等。出现胎位不正可以在家中自行治疗。艾灸疗效之神奇，可令你大开眼界。

方法：孕妇仰卧，双腿伸直，松解腰带，自然呼吸。家人将1～2根艾条(药房有售)点燃，在一侧或两侧至阴穴(小趾外侧。趾甲角旁)悬起施灸。每次灸治15分钟左右，以局部皮肤潮红为度，每日1～2次。3天后复查，灸至胎位纠正为止。一般3天内即可纠正。如上法灸治无效时，请妇产科查明胎儿四肢在哪一侧，睡前施灸两侧至阴穴各30分钟后，侧向胎儿肢体侧睡眠，这样大多能纠正胎位。如因骨盆狭窄、子宫畸形等引起的应请医生诊治。

小儿保健

小儿在生长发育过程中，许多脏腑功能还不够健全，中医称之为脏腑娇嫩，形气未充。根据小儿的这一生理特点，通过艾灸，激发自身的潜能，调理脏腑，使脾胃和、肺气足、形气充，有助于小儿生长发育。

方法：强身保健取身柱、天枢穴；健脑益智取大椎、身柱、膏肓、肾俞穴；消化不良取中脘、脾俞、神阙穴；经常感冒取风门、肺俞、身柱穴等。以艾条悬起灸，每穴灸5～10分钟，每次2～3个穴。也可用麦粒大艾炷施灸，每穴灸1～2壮，每次1～2个穴。小儿保健灸效果极佳。日本针灸医家曾在长野县小学校里施行学童集体灸，以半个米粒大艾炷灸身柱、风门穴，连灸1个月，学生的食量、体重都明显增加，学习成绩提高。灸半年后，原有营养不良，体弱多病者均康复。日本民族身体素质的提高，与保健灸的实施有一定关系。

美容健体

艾灸法美容，是通过其温热与药理作用，刺激局部穴位。疏通经络，行气活血，改善皮肤组织的营养状态，使肌肤光洁柔嫩，富有弹性，防止皱纹出现。如配合全身取穴，能调补肝肾，健脾和胃，益气养血，使机体代谢功能旺盛，延缓衰老，推迟老化。可见艾灸美容为治本之法。即使容貌欠佳，只要气血充足，肌肤得养，红润光泽，仍给人以青春活力。

方法：局部取穴：颧谬、颊车、下关、阳白、印堂、瞳子髎；全身取穴：足三里、关元、曲池、合谷、三阴交。每次局部、全身各取2～3个穴位，每穴艾条悬起灸15分钟左右。隔日或每周1次。长期坚持。青春将陪伴你渡过中年，甚至老年。

最近江苏科学技术出版社出版的《神奇艾灸术——家庭艾灸保健》一书。阐述了灸法的基本知识、基本技术，重点介绍了21种常用灸法，45个常见病证的治疗；10大保健灸法；30余种美容灸法，集灸法之治病、防病、健身、康复、美容于一书。给学习灸法提供了教材，为家庭保健增添了新的内涵。