顾维明

一忌过度饱餐老年人胃肠消化机能减退，节日饭菜大多不易消化，过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。吃得过饱，因其腹部饱胀，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动，加之消化食物需要大量血液集中到胃肠道，可致心脑供血相对减少，高血压病人容易诱发中风。

二忌贪杯暴饮过量饮酒及豪饮烈性酒，都会加剧血压升高。另外，老人的肝脏解毒功能差，喝了酒易醉，特别是老年人的胃粘膜萎缩，受到酒精刺激，易引起急性炎症和出血。

三忌长时间看电视节目文娱活动丰富多彩。患有高血压病的老年人应有所节制，因电视辐射可致血压升高，尤其情节紧张的电视，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外，以至“乐极生悲”。

四忌过度兴奋高血压病人节日期间要注意保持情绪稳定，避免过度兴奋，紧张，不宜参加竞争性很强的文娱活动。否则，可因情绪波动，交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可引起脑溢血。

五忌改变生活习惯节日喜庆，亲发来访，待客频繁，高血压病人要注意尽量不打破原有的生活规律。美国一学者研究发现，患高血压的病人，说话三十分钟，93％的病人血压升高。因此，常日期间，老年高血压病人，不宜频繁和长时间的接待客人以及过多地同客人闲谈，以免增加疲劳，甚至诱发疾病。

六忌随意突然停药近年来发现，高血压病人在服用降压药时，如果突然停药，可发生“降压药停药综合征”。患者表现为血压大幅度反跳，甚至超过原血压的最高水平，可见头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。因此，服用药物控制的高血压病人，节日期间，切勿擅自突然停服降压药，以免引起不良反应。