我是一个脑力劳动者，因长期久坐而患痔疮，虽经多次治疗，仍常反复发作，使人焦虑不已。一天，我偶然从报上看到国外有倒立健身之法，我想，从医学角度看，痔疮是由于血液下行淤积，造成静脉回流障碍，发生曲张和扩大所致。我何不反其道而行之，来个“倒立疗法”，使血液上行，血畅其流呢。于是我配合药物治疗，坚持每日早晚倒立两次，半月后，症状明显减轻，数月后复查，痔疮完全消失，至今已两年，从未复发。

人民银行武汉市分行储蓄部

沈永健

倒行治腰痛

去年，我在训练中，由于运动负荷过大，不幸腰部急性扭伤，使得正常活动受碍，腰部剧烈疼痛。长时的理疗也不见效。经一位体育治疗专家介绍，我进行了倒行治疗，并获得良效，今已恢复了训练。

人类都是朝前行走的，但是每天作一定时间的倒行，则可以治疗腰肌疼痛。倒行方法很简单，我在学校选择了一条平坦小道，一步一步地向后倒退行走，每日早晚各一次，每次约20分钟。

倒行何以能治腰痛呢?因为，倒行时腰背的肌肉比前行时有较大的、有规律的收缩和松弛，因而使腰部肌肉的血液循环加快，改善了腰背肌肉的营养供应，从而可使腰肌损伤加快恢复。

如果在倒行时两手叉腰，以大拇指按摩其所及之处(大致相当于肾俞穴)，功效会更好。

北京体育学校

范星

鹅掌风药水能治寻常疣

六年前我的右手食指甲角旁长一刺猴(医学名寻常疣)约绿豆大。曾先后用鸦胆子仁、鸡眼膏敷贴、针刺疣根、外搽5-氟脲嘧啶、服病毒灵等均无效。手术将疣切除不到一个月仍复发。我同一手拇指掌纹附近患鹅掌风常搽鹅掌风药水(扬州中药厂制)有效。西医认为鹅掌风、寻常疣病原体分别为霉菌和病毒，鹅掌风药水对霉菌有杀灭作用，对病毒说不定也有杀灭作用，于是每天用鹅掌风药水搽于寻常疣上(用刀削去疣表面角化层刚见细血珠为度)，不几天，不知不觉疣即脱落了，至今未发。此法介绍给本院两职工子女，都治愈了，患本病者不妨试一试。

南京铁道医学院附院中医外科

邱平久

酒治晕车

以前，每当我乘车时，总要恶心，呕吐。乘一次车如遭一场大病，几天恢复不了健康。虽然每次都服了治晕车的药，但也无效。

我想到酒可能有镇定、安眠作用，而且酒的香气能减轻车内汽油昧及人多引起的不良气味的刺激，从而减轻或消除恶心，呕吐反应，于是作了多次试验，次次均有奇效，如同正常人乘车一般。经别人试验，也反映效果良好。

防治方法：在乘车前一小时内喝一些酒即可。酒量大而无病者可喝白酒，量小或有病者喝果子酒为宜。

湖南省安化司徒钨矿

孙世凡

拍肩臂治疗乳腺炎

乳腺炎，是哺乳期妇女常见病，发生在产后六个月内。这期间正常乳汁分泌旺盛，往往乳汁淤积而在乳房形成硬块，引起胀痛，如处理不当，延误治疗，常常导致化脓。

用拍打患者肩臂的方法，使患者乳房轻微抖动，以达到乳管输通，解除乳汁淤积的目的。

乳房肿硬、胀痛，但不恶寒发热患者效果最佳。

操作办法：患者坐位，解衣，伏在桌上，胸部及上肢肌肉放松。医生或家属用手掌轻轻拍打患侧肩臂，由上臂中段拍到胸锁部，反复进行，使患者乳房抖动而感舒服为度，拍打30分钟左右即可。每四至六小时一次，一般2至8天可痊愈。

重庆市綦江县中医院胡光枢

生豆油治疣

我的左手食指指尖部长了一个疣，越长越大，布满了整个指尖。平时只要稍不注意一碰到它，就痛到心里。

我曾到处求过医。哈尔滨、南京、武汉等地的大医院都确诊为寻常疣。打针、吃药，外敷治疗全都无济于事。别人介绍用生豆油涂抹。我每天抹二至三次生豆油，连续不到半年的时间，这颗长了十几年的疣终于治好了。现在我的左手食指尖与右手食指尖一样光滑，完全恢复了正常。

湖北省荆门市第六零五研究所

余树瑛

我用薏苡米汤治扁平疣

本人自七八年以来，面部，颈部、肩膀、以及右手长了许多扁平疣。曾肌注板蓝根、维生素B12，用玛琳液，鸭旦子仁涂擦患部，均未奏效。去年冬煎服薏苡米，效果甚好。其用法是：薏苡米40～60克煎熟，调白糖一小匙。晚上睡觉前一次服完(吃米喝汤)。每日一次，连服8～4周即愈。

挂林陆军学校装备处李光杰