沈　志

我们的民族有除夕之夜守岁的风俗。合家欢聚的团圆饭后，人们或则吟诗文、写春联，或则鸣鞭炮、观焰火，或则赏音乐，打扑克，共享天伦之乐。然而最悠然自得的，恐怕要算捧书夜读的守岁者了。

夜读别有一番妙不可盲的情趣，难怪古人有“掌灯时分，手执一卷，其乐陶陶”的体会!在我国，“秉烛夜读”之风古已盛行。战国时代的政治家师旷，“昼理政事，夜即读书，令苍火执烛，烛烬灰有数升”。东汉的董遇提倡“三余”读书，就有“夜晚是一天之余”一说。不少才子佳人醉心于“红袖添香夜读书”，但是，“白日力作夜读书”的，成就往往更大!早为人们所熟知的“匡衡凿壁”“车胤囊萤”“孙康映雪”等掌故，都是这种夜读的例证。

从人的生理、心理角度而言，夜读也算得是比较科学的读书方法。现代研究者认为，人在一天内的记忆力并不平衡，晚上八点至十点恰好是一天中的记忆高峰。深夜静悄悄，白日的各种外部干扰渐渐消失在黑暗之中。灯下夜读人保持着不易分散的注意力，聚精会神地进入书中的境界。此时，大脑皮层兴奋点十分集中，脑细胞异常活跃，脑的工作效率也就比较高。

当然，晚上学习是否记得牢，还和随之而来的睡眠密切相关。如果你在晚上背诵外语单词后，恰到好处地睡上一觉，次日单词则依然会历历在目；而如果一味打疲劳战，继续挑灯夜战到黎明，你就会遗憾地发觉，所记的单词已是残存无几难我寻了。可见，睡眠具有巩固记忆的功能，我们说夜读好，并不是要象塞万提斯笔下的堂吉诃德读骑士小说那样，“每夜从黄昏读到黎明，每天从黎明读到黄昏”，以至“脑汁枯竭”，那该是多么得不偿失啊!

如果说“世间无如读书乐”的话，那么能够增长知识、避开别人干扰，自得其乐的夜读，就可称为乐中之乐了。在辞旧迎新的守岁之际，劝君不妨订一个一年三百六十天的夜读计划，并且锲而不舍地身临其境。这样，明年的除夕之夜，你就一定会满怀喜悦地庆贺自己学习上的丰收和进步了。